对抗衰老减龄成少女是不少女性追求和努力的目标，要想达到这一个目标，日常的保养护理当然少不了。其中女性需要重点关注以下5个部位，能够帮助促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果哦！

　　耳朵：可以养肾

　　我国的中医向来重视人的五官七窍，认为其与内在的肝脏有联系，事实上，“肾开窍于耳”这种说法也得到了现代医学的证明，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

　　肚脐：可防止便秘

　　肚脐在中医上被称为“神阙”，对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

　　胸部：可增强免疫力

　　这里的胸部不是指乳房，而是指心肺。一个人免疫功能的强弱，其实在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

　　背部：预防感冒

　　背部有着很多经络，在洗澡时借助水温的帮助对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可以进一步疏通经络，安心安神，而且还能帮助预防感冒。

　　脊柱：促进消化

　　由于工作以及各种生活习惯，现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。做好脊柱的护理，不仅可以避免腰酸背痛的烦恼，而且还可以帮助促进消化哦。