研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。

　这是因为，一方面，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了，另一方面，气温升高，心跳、血流速度会加快，心肌耗氧量也会随之增加。

　临床数据显示，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。

　一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能危及生命。

　因此，患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”的动作，以免意外发生。更要避免突然发力，比如打羽毛球、篮球，突然起床等。可以选择散步、打太极拳等和缓运动。