●过于清静不利于健康

   过于清静的氛围容易加重中老年人晚年生活的孤寂，而经常处于“静态”也不利于养生。慢性病患者的绝对“静养”，反而容易减缓新陈代谢，削弱内脏器官的运转功能，不利于身体康复。

　　因此，中老年人除每天喝茶、闭目养神以外，还可以根据自身的特长，选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动。

　　●过于清静易失去朋友

　　如果一个人失去了与亲朋的交流，听不到富有生活气息的声音，就容易变得情绪急躁、性格孤僻。

　　因此，中老年人要经常参加群体活动，与人打交道。与朋友互动的形式有很多，如组织同学会、同事会、同乡会、战友会等，还可参加其他中老年群众组织，增加与人交往的机会。

　　●过于清静会跟不上潮流

　　人上了年纪，总会有种与世隔绝的感觉，不懂这个、不会那个，跟孩子们缺少共同语言。有时孙子甚至会说：“我们不是一个世界的人。”

　　其实不妨放宽心，从简单的学起，比如聊微信、在网上看新闻、拍照等，学会一些基本的东西就已经很棒了。