这是近几天收到的一封来自杭州博友的邮件，我和她的对话主题也能反映很多女性关心的一个问题：怎样喝得健康、喝得漂亮，公布给大家，希望对女性朋友们有所提示和帮助！在这里对这位应女士表示感谢！

（11月6日应女士来信）

24小时健康加油站站长：

   您 好！

   很荣幸偶然在网上看到你您的博客，现在我一有时间就要上您的博客去学习些知识，非常感谢您给了我健康的知识。让我真诚地说句谢谢您！

我是浙江杭州的应女士，今年36岁，平时很少吃零食。我有个问题想请教您一下，我有每天喝茶的习惯，我想在茶中增加些辅料来起到美容、去斑的作用，但我不会配，我现在倒是放了些玫瑰花、金银花、勿忘我、玫瑰茄、莲子心、甘草等配料进去，可是真的不知道有没有效果或会不会配坏了。请您给我指点一下好吗？

（11月6日我回信）

应 大 姐 ：

   您 好！

   感谢您对我的信任和对小站的支持！对于您的问题，我谈谈我的建议，仅供您参考：）。

1、关于喝茶和饮水（包括给肌肤饮水）请点击这里http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac0100089t ，这是目前小站所有关于这个主题的文章，当时是为回答一博友的问题而回复的，如果有新文是关于这方面我会邮件通知您：）；

2、中药和茶配着喝是中国人的习惯，以达到祛病养颜的效果， 但 不 可 乱 搭 配，每种药材的功能各有不同（凡入口类的一定要小心），首先要安全，切勿因药材相冲而引起中毒；其二益补，建议您通过咨询医生了解自己的体质是否需要补，哪些药材可以补，再来针对性地挑选质量合格的药材，不一定要配茶喝。以下是小站关于这方面的文章，咨询过医生后，您可以参考一下哦，根据自己的状况，选配几种最适合自己的，喝时留意自己的感受，有不适就停掉。切不可为了爱美，乱喝乱补哦 ：）

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac0100089q 健康鲜果糖水

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac0100087b 枸杞茶治熬夜

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac0100086r 馨香美颜花果茶

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac01000855 玫瑰花茶

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac0100083n 增白养颜茶

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac010007vc 防秋燥的汤汤水水

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac010007v9 自制美肤饮料

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac0100075z 牛奶加茶好不好？

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac010006xv 排毒养颜茶方

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac010006xi 绿茶保养

http://blog.sina.com.cn/u/4ab83bac010006w5 茶+蜜=美容佳饮

     祝您更健康更美丽！全家幸福美满！

（11月9日应女士来信）

站 长：

      您 好！

    非常感谢您的回复！也非常感谢您给我的建议的提醒，吃的东西确实不能掉以轻心，我忽略了这点，我找个时间去咨询一下医生，让医生给我号脉配药。

    这会我要去站里学习健康知识了，能经常去您的站里看看真好！谢谢您了！