女性皮肤衰老是生理原因，然而，外界刺激也是一个不可忽视的因素，尤其面部皮肤，由于受阳光、风沙、寒冷及干燥的刺激，比其它部位皮肤更容易衰老。下面介绍4种延缓皮肤衰老的方法。 

 

　　
　　营养法　多吃含蛋白质丰富的食品，如肉蛋、奶和豆制品等，能增强皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤干燥、粗糙的过程。尤其是维生素E，对于抗皮肤老化作用更加明显。 
　　
　　按摩法　用温手巾敷脸两三分钟，再搽上一些药物营养霜，用手背轻拍额下皮肤，接着将两手的食指从鼻子两边轻轻滑过整个面颊作曲线按摩，反复数次。每个动作都要单向进行，不能来回按摩，每天按摩两三次，每次15分钟左右。这样，可促进血液循环，增强皮肤弹性。 
　　
　　药疗法　自古以来，就有许多行之有效的护肤秘方延用至今。例如东北人用熊油防冻；高原民族用牛血涂面防止高原强烈的紫外线辐射。这里介绍几种简单的方法供你选用。 
　　
　　(1)等量的鸡蛋和蜂蜜调和，或用蜂蜜和甘油各一份加冷水三份，极细的适量米粉调和，加热成膏，每日搽脸三次，搽后10—15分钟即洗去，这样可保持皮肤柔软有光泽，延缓皱纹产生。

   

   (2)一个蛋黄、1茶匙扁桃仁粉、1茶匙橄榄油、6—10滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，待15—30分钟后用热温布擦去。

 

  (3)用鸡蛋清与等量的冷开水调和，或用米醋5份加甘油1份调和后搽脸。　 
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