每天太阳初升，马路上车流如潮，人行如蚁，一切都朝着每个人怀揣的详细目的快速贴身靠近，于是我们获得了——房子、车子、票子、位子。但是，我们却睡眠不足，眼圈发黑，两只脚只穿一只袜子，患上抑郁症却找不到良药，离婚了却说不出原因，也无法悲伤，更年期提前造访而一点准备也没有，欲滔滔不绝却忘词失语。我们为了堂皇的应酬，酒越喝越多，心情越来越差，肚皮越来越松弛，朋友越来越少。因为酒精，因为速度，有时悲剧上演了，让媒体有了抢眼球的新闻。我们挟裹在时代的快车道上，消费着生活的快节奏，同时也被生活的快节奏消费着。商业或生存的最高意旨，让我们别无选择地做了生活的“舒马赫”，但也向生活出卖了我们的健康。

　　朋友们常祝福的话语是：祝你快乐！祝你健康！

　　你真的快乐吗？你真的健康吗？

　　站在2006的门槛上，我们开始反思，是的，我们太容易在无形之中让别人充当我们生活的参照系，它的直接后果就是降低了人生质量和对自我的认知。

　　仔细想想，健康和快乐，都是生命的最起码质量。但是，世上最难得的也是真正而持久的健康与快乐。因此追求快乐和健康的过程必成为所有人一生的功课。

　　于是，慢慢地感受生活丰富而充满元气的细节，锻炼身体，解放禁锢已久的心灵，尽情体会这个缤纷美丽的世界，亲近大自然，改善久居城市里产生的不良情绪，进入一个健康的良性循环，这才是最重要的。

　　一杯咖啡，朋辈之间，有空儿来坐坐，只有话题，没有主题；

　　一壶清茶，习习晚风，高谈阔论，无需光风霁月；

　　三五好友，把盏低抿，微醉，不伤胃，正好；

　　一根渔竿，垂钓湖海，往事随波荡漾，遐思不及鱼儿吹来的几个气泡；

　　一辆单车，夕阳将下，遛弯轻行，沧桑被一抹晚霞照映成温暖；

　　或者跳跳DISCO，哼几句RAP；或者结伴郊游，雨中呼啸；或者山中探险，激流放筏……总之，健康、快乐是一种在积极心态下去努力获取的过程。