STEP1.借助按摩片上柔软的按摩颗粒，用较轻柔的力度，按摩你最想消脂的部位。

　　STEP2.上下按摩颈部，不仅可以去除角质，更能加速下颌淋巴循环。

　　STEP3.重点拍打图中所示部位，对僵硬的肌肉有很好的放松作用。

　　STEP4.微抬头，用按摩片固定住下颌肌肤，顺时针旋转按摩10次，反向相同。