————24小时健康加油站原创

随着生活节奏的普遍加快，越来越多的人们为工作、为生活、为家庭奔波着，匆匆之间把工作事业、孝老哺幼放在了第一位，可谓辛苦而不容易，而亚健康这种隐行杀手也随之悄悄来临，也许您只是稍微感觉不适，所以不重视；或者也想改善，但没有具体的方法，乃至在执行上也缺乏毅力，所以恶性循环就这样开始了……

这是一个比任何年代都强调充电的年代，要考资格、职称、修MBA、考计算机、学英语等等，可有多少人真正意识到健康是财富，是人一切的根本，是根本就需要重视，是财富就需要管理，所以我认为健康管理是现代人的必修课，再忙也要重视、学习、执行。其实它就藏在你生活中的每一个细节：吃、喝、睡、运动、洗脸、自我沟通、与人沟通、各种生活习惯等等，有意识的去朝对的方向去做，朝适合自己的方向去做，改掉不良的，然后提高克制力，坚持去执行，也就完成了“健康课程的自修和运用”，而且经济实惠，并不需要花太多精力，而且效果也非常明显，对预防疾病，减轻疾病也有很好的帮助。

 我们收获是因为曾经有付出，就象每一笔财富是投资的结果一样。我们的身体发肤是父母的恩赐，从开始懂事时就应该自己对自己负责，健康管理的工作就应该同步执行起来了，所以从现在开始，我们就应该为自己的健康做些事情……有些杂志和网站、包括一些知识讲座都可以成为汲取健康知识的来源，在实践中逐渐摸索出一套最适合自己的生活方式和生活细节，加上坚持不懈的精神，我们的健康之神就能更多地眷顾我们，这对于所有你爱的人和爱你的人都是一种福音，都是一种贡献……