加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

健美身材的标准

(2006-09-10 15:27:20)
分类: 运动
   骨骼匀称:头、躯干、四肢的比例及头、颈、胸的联结适度,上下身(以肚脐为界)比例符合“黄金分割”定律。http://images.39.net/sports_20060731001.jpg

  肌肉强健协调,富有弹性。

  肤色红润、富有光泽。

  双肩对称、浑圆健壮、微显下削,无缩膊和垂肩之感。

  脊柱背正视成直线,侧视具有正常的体形曲线,肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。

  胸廓宽厚,胸肌圆隆,丰满而不下垂。

  腰细而有力,微呈圆柱形,腹部扁平。

  标准的腰围应比胸围约细1/3。

  臀部鼓实微呈上翘,不显下坠。

  下肢修长;两腿无盘曲之感。

  双臂骨肉均衡,玉手柔软,十指纤长。

  整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细的感觉,重心平衡,比例协调。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有