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阳光下的烤串儿——【烤什锦牛肉串】

(2014-11-17 12:09:01)
标签:

烤什锦牛肉串

烤牛肉串

牛肉做法

大菜

加拿大双低油

分类: 肉荤

阳光下的烤串儿——【烤什锦牛肉串】

烤什锦牛肉串是很适合户外聚会、野餐的菜肴,事先串好的肉串中既有蔬菜又有水果,颜色缤纷口感丰富,牛肉以及蔬果在烤制前用作料以及芥花油腌制,不仅可以在烤制的时候保证食材中的水分不散失,口感更鲜嫩,还能增加营养,出炉以后再刷一遍芥花油可以使蔬果更有光泽,牛肉也会更润滑可口。

 

烤什锦牛肉串

材料:

牛里脊肉300克、菠萝60克、红甜椒60克、黄甜椒60克、青椒60克、洋葱丝30克

酱油1汤匙(15ml)、糖5克、耗油15克、黑胡椒少量、盐适量、芥花油3汤匙(45ml)

 

工具:

烤箱、竹签

 

做法:

1、  将牛里脊肉切成2厘米左右的块,甜椒洗净去籽切块、菠萝肉也切成大小合适的块,用2汤匙芥花油(30ml)、酱油、蚝油、黑胡椒、洋葱丝、糖拌匀腌制10分钟。

2、  将用竹签依次串入红椒、牛肉、青椒、菠萝、牛肉、黄椒,烤盘铺上锡箔纸,将串好的肉串排入烤盘中。

3、  烤箱预热220度,放入肉串烤8分钟,翻面再烤8分钟,取出表面刷上一层芥花油即可。

 

小贴士:

牛肉粒在腌制时,可以用肉槌轻槌几下,这样便于牛肉入味。

 

 

阳光下的烤串儿——【烤什锦牛肉串】

 

 

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