加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

大朋友小朋友都喜欢的——【五彩藕饼】

(2014-10-24 10:07:29)
标签:

五彩藕饼

大菜

藕饼做法

藕饼

藕做法

分类: 肉荤

大朋友小朋友都喜欢的——【五彩藕饼】

 

五彩藕饼是一道适合夏秋季节既是菜又是主食的美食,除了藕还有胡萝卜、香菇、玉米、肉,口感和营养都很丰富,煎藕饼时因为油温较高并且长时间烹制,烟点低的油容易氧化产生有害物质,而芥花油烟点高,高温烹饪时也不会释放有害物质,另外清爽的口感也使这道用油煎熟的菜肴吃起来不油腻。

 

五彩藕饼:

材料:

莲藕120克、胡萝卜半根约50克、鲜香菇50克、鲜玉米粒20克、肉末150克

酱油1汤匙(15ml)、料酒1茶匙(5ml)、淀粉1汤匙、盐1/2茶匙(3克)、姜末15克、五香粉少量、芥花油

 

 

做法:

1、  新鲜莲藕去皮用擦丝器擦成细丝,胡萝卜去皮洗净擦成细丝,香菇去蒂洗净挤干水分切成细末。

2、  将莲藕丝、胡萝卜丝、香菇末、玉米粒、肉馅放在一个大碗里,放入盐、酱油、料酒、淀粉、五香粉、姜末和1汤匙(15ml)的芥花油拌匀,并朝一个方向搅拌使肉馅上劲。

3、  平底锅烧热放入少量油,取适量藕饼肉馅在掌心团城肉丸,再按扁成肉饼,放入锅中用中小火煎熟。

4、  翻面再煎成金黄色即可,盛出用厨房用纸吸干油分,浇上番茄酱即可。

 

 大朋友小朋友都喜欢的——【五彩藕饼】

 

小贴士:

莲藕去皮以后如果不马上处理表面会氧化变黑,可以放入水中防止其变黑;在藕饼中加入胡萝卜、玉米、香菇等材料既营养丰富又增加色彩诱人食欲,也可以加入彩椒粒、洋葱粒等其

 

 

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有