▲网友调查提出的热门零食和经过营养评价筛选出的健康零食。

▲观看世界杯期间推荐的四类健康零食。

　　6月21日，美国加州巴旦木首次携手知名科学交流平台果壳网，举办“万有青年烩”线下分享活动。万有青年烩是一个每个演讲者以7分钟的时间向观众分享自己技能，传授科学知识的活动模式。

　　此次活动中，知名营养师顾中一在“给零食八一卦”的演讲中提出，食用零食不见得不利健康，在正餐之间摄入富含膳食纤维、提供饱腹感并具有一定营养密度的零食，有助于稳定血糖，避免暴饮暴食，有助于控制体重。

       零食的热量摄取不宜超过200千卡，相当于40克的巴旦木或两杯牛奶或两个中等大小的苹果。顾中一通过微博向粉丝征集了八大类、上百种零食口碑后，经过感官评价、营养分析、价格比较后，筛选出了值得推荐的零食种类，包括坚果、果干、无糖燕麦等。并提出了适合作为世界杯伴侣的4种零食推荐，分别是巴旦木、鲜水果如提子、自制无奶油不加糖版爆米花、自制果汁牛奶棒冰。