每次看到她，

看到我那一刻时眼睛里闪烁的星辰，

就觉得整颗心都融化了。

自从溪宝被送到幼儿园之后，每天我最开心的时刻，就是晚上去接她的时候。每次看到她，看到我那一刻时眼睛里闪烁的星辰，就觉得整颗心都融化了。

有时候她会直接笑出声，张开双臂向我扑过来。那声孩童最纯真的“妈妈”，我想就是这世界上最美妙，最沁人心脾的声音了吧。

大多数时候，我会蹲在她出来后，第一刻能看见我的地方。就好像我们的一个小小约定一样，她也总在看见我的第一刻，笑容绽放开来，就像那盛开的花朵，灿烂无比。

一瞬间，我的疲惫和情绪被一扫而光。

她就是那山间的精灵~

有时候我会觉得她就是那山间最美的精灵，降临到我的家里，净化我所有的过往和忧伤。

其实从小带她，还是有着很多遗憾的。独自带娃的单一环境，让我有时候麻木的像一个木头人。虽然和她聊天时，听上去声音很热烈。但是只有我内心知道，我并没有注入自己的情感。就像一个机械的制式化的机器人应答。

我挺害怕这种感觉的。因为这也是我从小到大最熟悉的感觉。家里虽然有人，但是有时候会毫无生气。而敏感的我，也总会更容易撇掉美好的地方，选择让很多冷漠冰凉留在我的生命里。

而我也是个在孤单里长大的小孩，没有长辈的呵护和朋友的陪伴。而溪宝却也阴差阳错的，生活在了这样的环境里。

很多时候我在想，这不应该是溪宝的生活。她没有这个义务去重复我的生活，更没有这个责任去负担我的情绪和生命底色。

所以在她一岁的时候，我选择去更深入的学习心理学，和关注身心灵成长这件事。

陪伴孩子，抱持住她~

还记得陶老师看着焦虑的我，温和的说，陪伴孩子长大，就是家长站在孩子攀爬的长梯下，不是着急的呼喊着加油，也不是焦虑的述说着危险，而是在孩子有可能掉下长梯的那一刻，紧紧的抱持住她。

还记得看到过一个抱持性环境的定义：在他的发展过程中间，给他肯定，如果他搞不定呢，就给他帮助，这就是抱持。就是既肯定又帮助。

我也还记得那个有名的小故事：

孩子坐在爸爸肩膀上说，我是世界的主人。爸爸笑着说，你是世界的主人。这是对状态的肯定。但这个孩子刚刚被认为是世界的主人的时候，飞机起飞，把他吓坏了。一个不抱持的父亲就会趁机对他说，你刚才还说你是世界的主人，现在一个飞机起飞就把你吓成这样。

这样做大多是因为父亲的自信心不足，他需要贬低别人来满足，特别是贬低自己的孩子是最方便，最没有危险的。你还说你是世界的主人，你算了吧，你就当个小商小贩算了；

而一个真正伟大的父亲就会把孩子抱在怀里，别怕，爸爸在这，我会支持你的。这样的孩子就不怕有时候会显得弱小，因为有一个更强大的存在会保护他。立刻给他一个支持，他不会对恐惧有羞耻感，因为这个时候没有人羞辱他。有的只有帮助。这就是抱持性环境。

那一刻我才真正明白，身为妈妈，最重要的就是生长出自己的各种力量。从而可以让自己在任何时刻，都能做孩子最坚实的臂膀。

要用你的全身心去感受~

其实在我内心，对她有着很多的愧疚。因为自身的原因，没有让她在一个足够温暖抱持的环境中长大。

而我在学习的过程中，也慢慢了解到，愧疚感会扼杀一个人的力量感，它也是亲密感最大的敌人。当你充满愧疚感时，爱就会被掩埋。

只有当你将这些感受，不断去表达、转化时，你内心的爱才会不断迸发出来。

当爱迸发，你才会真正活在当下，而不是让旧日的过错又一而再毁掉未来的希望，也才有可能和孩子产生真实美好的链接。

这种链接不是一种特定的行为，而是所有的行为里，情感的流动。老师说，如果你要去了解一个人，爱一个人，你要用你的全身心去感受这个人，而不是用定义包裹这个人。

体验真实的温暖的抱持~

不记得是在哪天的静心练习里，我体验到了自己的匮乏。

但我一直记得，在秋日艳阳下的一个午后，我和老师两个人在教室里，空气中流动着青草香。老师跟我说，一起做个【灵性舞蹈】练习吧，给身体冲冲电。

然后，音乐在老师的指尖下开始流淌，那架旧钢琴简简单单地讲述着家的故事，眼泪忽然就涌了出来。

我看到自己孤立无助的样子，我把身体动作把这份无助表达出来，无助开始消失，我的身体开始注入光、注入能量、注入力量。

然后，我看到溪宝，小小的身体，像之前的我一样，孤立无助，瑟缩在一个角落里。眼泪再次奔涌。我用舞蹈告诉她：别怕，妈妈在这里。

渐渐地，溪宝开始露出微笑，向我跑过来，扑进我的怀抱，我们开始一起快乐地舞蹈。那一刻，我终于用我的整个身心深刻体验到，当一个母亲能够给与孩子温暖的抱持，那将带给孩子怎样的智慧和力量。

与身体对话~

身处凡俗生活之中，我们常常忘了身体的存在，更加不会去和自己的身体对话。这时候你最需要的，就是和我一样，开始一个帕曼舞动静心。

通过练习，在舞动中找回迷失的自己，获取最适合自己的问题解决方程式。

PDM可以带给你的，不仅仅是让你学会家庭情绪管理，还可以挖掘你的力量感，让你感受到爱的流动，给到家人最真实最坚定的温暖感受。

那一刻的谁对谁错，将不再变得那么重要。有个长辈曾说过：“家是讲爱的地方，不是讲理的地方。”

希望未来的你可以让家成为一个爱意流动的堡垒，而不是一个肆意批判的战场。