本文首发于微信公众号“新陶花源记”

http://img.xiumi.us/xmi/ua/9ota/i/7160fc1f007904266acaed20b671b079-sz_28767.JPG?x-oss-process=style/xm

        为什么80%的减肥大军一直在减了又肥的死循环路上？

       可能是这10个原因阻碍了你成为一个瘦纸。

http://img.xiumi.us/xmi/ua/9ota/i/729b7f4265ef07efdf2a9c0585213f0a-sz_26026.gif

潜意识作祟的十大致胖原因

认同感

        这样的朋友可能是在孩童时期，认同模仿某一位权威人物。小时候因为有偶像或英雄崇拜的倾向，而内心深处就无意识的认同此人物的种种，包括外表、体型、说话神情、走路姿态及喜好兴趣等。

舒适感

       这可能是在孩童时期，在妈妈怀中或是因为一个作为奖励的食物而产生舒适感的链接。

       案例：一位72岁的成功企业管理顾问在催眠状态中，当他回到青少年前期，大约12岁左右，他记得每天傍晚从农场回家时，是他一天中最开心的时刻，因为妈妈会端出烤好的苹果派，爸爸会烧一壶茶，全家一起坐下来喝茶，吃甜点，聊一天的经过等。这是一个享受天伦之乐的美好时光。长大后每当他辛勤工作一天后，想要好好慰劳自己时，他一定会毫不考虑地选择各式口味的派，当他需要被爱的温馨感时，他也会吃甜点重温旧梦。

 

 

挫折感

       挫折感可以使你不想行动，而采取最舒适的方式行动——吃东西。

http://img.xiumi.us/xmi/ua/9ota/i/9bd825a07ce6c916fab151e34b33a406-sz_470007.gif

安全感

       吃的行为可以产生“安全毯”效应。

       安全毯效应: 心理学家亚历桑德罗•耶拉斯（Alejandro Lleras）指出, 人们为了避免负面体验或情绪，会用一个媒介应对或逃避易导致焦虑的环境带来的情绪感,这个媒介就像是他们的"安全毯" 。而这种行为，被亚历桑德罗定义为安全毯效应。

http://img.xiumi.us/xmi/ua/9ota/i/1c9b027f88c635ea93f7e313052281dc-sz_436187.gif

自我责难

       一般来说，当我们的社会认为胖是丑的，那么吃的过多而变胖，就能满足这一内在心理需求。

责怪他人

       若对方不喜欢胖子，过重可以是成为责难以及对方的一种无意识的方式。

 

回避异性

       若潜意识相信肥胖是丑的，它就能产生一种肥胖的身体，作为回避异性的方式。 

http://img.xiumi.us/xmi/ua/9ota/i/60feb19c67408463d83f53ac79f56c68-sz_235276.gif

性欲的替代品——食欲

       性方面的挫折会产生压力。而吃成为一种处理压力的方式。

       在临床经验中，有一些单身或婚后过着无性生活的夫妻，在日常生活中，会无意识的用吃来满足自己未能满足的性需求。有些人会消瘦，有些人则会发胖。中国人从小到大把吃视为最重要的事，当我们把食物塞到嘴巴里的那一刹那产生的满足感，脑内会自动分泌安多酚，让那个人有一种无法形容的幸福感与安定感。

残害自己

       这样的行为看起来过激，却可能是事实。有些人受他们孩童时期的制约，内心隐含着伤害他们自身的需求，从小就被不断洗脑他们是没有价值，没出息的，也因为没有价值，他们有一种自我罪恶感，而产生被惩罚的需求。吃，正是一种反向心理的自我救赎。

 

固有之信念

       孩童时期的经历会根植于每一个人潜意识中。例如，当你还是小孩时不断会被告知“你会一直胖！因为家中所有男孩都是胖的！”小孩心中就会产生“我一定会发胖，这是我们家的体制及遗传基因”的信念。

 

       这10大“隐秘”的致胖原因就来自于我们的潜意识。潜意识看不见摸不着，但是它却决定了我们90%以上的行为，包括体重问题。

       多达50%的超重者用食物缓解生气、压力和失望等情绪，而情绪就是是潜意识给你的讯号。

瘦身另辟蹊径一

催眠减肥

        当你实行瘦身计划的时候，你的意识就好像千万大军一样，24小时防卫着，不让你的饥饿感被入侵。但是一旦你达成了你的理想体重目标之后，或者开始停止节食计划后，你的潜意识又会跳出来，去替代意识层面，在你松懈的状态时，潜意识的将领又会出来指挥，所以很多人就会前功尽弃，不断的花很多钱，然后不断地瘦身、复胖、再瘦身、在复胖。

http://img.xiumi.us/xmi/ua/9ota/i/5f128e3ff941b9ce60db64ff83c22dde-sz_297653.gif

          如果你能够正视你的潜意识，同时把你的潜意识当成你一辈子最要好的知心朋友，而不是把它当成敌人，与你的身体和平共处，你就会发觉，你的身体很轻松，你的心情也很愉悦。

       

        所以采用催眠减肥，效果显著。

瘦身另辟蹊径二：

处理情绪

        另一个减肥蹊径选择是从处理情绪入手，因为情绪是潜意识给你的讯号， 接受这些讯号，积极处理，往往有事半功倍的效果。

       所有的情绪中，最让当代人受困扰的情绪之一就是就是愤怒。

       愤怒虽然往往不是我们在某种刺激下首先反应出来的情绪，但在伤心、失望、难为情、受屈辱、被拒绝或者尴尬等感受之后依旧多半会滋生出愤怒情绪。

http://img.xiumi.us/xmi/ua/9ota/i/970ed9bd75ee5306af3018212a5b6f4d-sz_549522.gif

       所有人都需要表达愤怒，但不是每人都会。会的人在安全环境表达，不会的人需要学习技巧方法然后表达。这就是为什么有的人发脾气越发越气， 因为方法是错误的。

       本月底陶思璇老师心灵成长工作坊《净化愤怒》5月29-30日端午节假日期间准时开班，帮助你净化愤怒，还你一个身、心轻盈的自己。

小编悄悄话

        幸福密码系列课程开班在即，现在报名还有优惠哟~快来咨询小编吧。

Kamala: 17801034162

http://img.xiumi.us/xmi/ua/9ota/i/9856c6f88f39b85454049283e851a7c6-sz_118221.jpg?x-oss-process=style/xm