本文首发于微信公众号“帕曼静心”

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每个人心里都有一个VIP专区，给了那个无可替代的你！

恋爱分手，哭泣、想念、自责、懊恼，

这只是上半场的游戏；

正式告别、接纳新人、开启新生，

这才是下半场的玩法

如果不够，来场加时赛吧！

爱情就是一场一个人的比赛。

 

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分手第38天，已经不再每日以泪洗面的阿雯依旧难以入眠，脑袋里快速闪现他们曾经一起旅行，一起在沙滩上奔跑，依偎在一起看夕阳的画面，于是在凌晨1点18分忍不住起床来，翻开曾经记录着他们点滴快乐的笔记本，写下：

我发现每一次想你

整个人好像陷入深深    深海底

在没有黑夜白天分界   时空里

只听到自己心跳的频率

不自觉想起你胸膛有力的心跳声

我快要窒息。

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分手第57天，日渐平静的阿雯慢慢开始恢复日常工作和生活，逢人偶尔可以自然地笑笑，轻松地说着各种生活琐事，她告诉自己生活还要继续。只是在深夜还是会习惯性地想起他：

每一次我想你

就会发现更深一层  解自己

许多事情只是口头上说的轻松而已

但  心里岂止牵挂在意就可以

还是爱你

在心里设了VIP专区，

只为那个无可替代的你。

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分手第88天，忍了许久，想了许久，斗争了许久，渐渐地只剩下无能为力。史无前例地开始责怪自己笨、自己傻：

第一次我对自己感到无能为力

离开你是我一生最笨的选择

最糟糕的决定

每一次想你我都会忍不住责怪自己

我还是爱你

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分手第169天，想起你的时候不会再有眼泪，不会再自责，可是：

虽然朋友都用体贴话语安慰自己

就算第二个爱情再来临  在我心里

能给我幸福的人

我知道世上只有你

 

由于各种原因，分了一个不该分的手，放弃了一个不该放弃的人，从以泪洗面、到假装无所谓，到无限自责、到最终认定能给我幸福的只有你！如果你也曾有这样的经历，或者目前正在历程中，我们一起来看看这条看似没有尽头的路应该如何继续吧！

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分手第200天，最近认识了几位新的朋友，接触了从未了解过的新领域：

你一直住在我的VIP专区

但是我的心里还有其他区域

新的朋友  新的生活

​我发现生活其实很有趣

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分手第245天，今天经朋友介绍，人生第一次去见了咨询师，有些话我想对你说：

我会在心里为你留有一席之地

可我们的故事已成为过去

它留在我的生命里给我滋养

可是，是时候跟你告别

我知道你会祝福我的

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分手第338天，我恋爱了，虽有犹豫，但还是开始了：

在说我愿意的一瞬间

你的脸闪现

一张微笑而写满祝福的脸

你无法替代

我也没想过要找人占领你的专区

只是，想带一位新朋友给你

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阿雯的自我疗愈秘笈：

1、恋人走了，但朋友可以很多。

主动走出去，接触大量新的人群，新的资讯、新的视角、新的领域，所有这些新的信息，将开阔我们的视角。听听他们的故事，看看人生的多种活法、多种观点，你会惊讶地发现，哇啊，原来事情可以有如此多种解决方案，原来我还有其他的选择。

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2、 当你准备好了，就真的“分手”吧！

并不是分手就意味着关系的结束，从此不再联系也不代表着TA不再影响你的生活。

每一段关系真正的结束都需要一个正式的告别仪式，不只是追求仪式感，更是一种彻底的生命关系系统的整理。从曾经的亲密关系中获取滋养，储存在心底，滋养我们继续前进。

术业有专攻，专业的事情还是要交给专业的人员来做，就像屠夫做不了外科手术一样，即使类似也各有专长。帕曼国际特色服务项目之一：与曾经的恋人正式告别。

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3、用过去做沃土，培育新的未来。

人是群居动物，需要与他人建立亲密关系。在彻底完结了上一段恋情之后，需要勇敢地开始新的生活，TA也会给你诚挚的祝福。

在经历一段时间的独身生活后，或许会不适应两个人的状态，外加新关系所毕竟的磨合甚至会让你后悔自己的决定，这是必然会经历的情感发展阶段。勇敢地尝试吧！

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主动接纳新事物、对未知领域保有一份好奇和开放，这是独立；

直面并解决问题，这是勇敢；

用过去做沃土活在当下，这是自信。

独立+勇敢+自信=有趣，有趣的人不是不受伤，而是把这些经历都变成童话故事，写进自己的生命里，最后王子和公主幸福地生活在一起！

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小编悄悄话

        爱情这门技术课大多数人都是无照驾驶“裸奔”多年，到头来发现入门课——“爱自己”都没过关。换个方式来恋爱吧！这个5·20，普吉岛爱秘静心之旅即将启程，我们只为让你体验最高品质的爱！快来扫码勾搭小编吧！

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作者介绍

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Padma Prem

陈亚丽

平民中的贵族

心理学硕士

国家保密项目研究员

自由行走在传统心理学与灵性成长能量疗愈之间

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