本文首发于微信公众号“HHFamily快乐健康新家庭”

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生活中，很多人总以为，不缺吃、不缺喝、不缺零花钱的孩子就是最幸福的，不应该有不开心的时候，不应该有情绪，应该一帆风顺地长大。可是，孩子们是那么地渴望拥抱、抚触，妈妈们知道吗？

“妈妈，妈妈抱抱，妈妈抱抱我！”

“宝宝乖啊，妈妈在忙呢，你先自己玩吧！”或者顺手丢给孩子一个毛绒玩具做代替。

子女对母亲的爱，实际上是对母亲提供的刺激的一种反应；起初，温暖是最重要的；随着生命的发展，它让位于“接触安慰”，因为它导致信任感。玩具，游戏，甚至食物的可口程度等，也许都没有温暖和接触来得重要。“抚触拥抱”对于孩子的成长来说是最重要的。而且这个抚触拥抱，任何人都可以替代，例如保姆、玩具。

拥抱是人类天生的习惯，然而在很多文化中，拥抱并不是一种被鼓励的行为。

在中国传统文化中，家庭里并不存在“拥抱”的习惯。和所有情感表达的行为一样，如果一个人在成长过程中，并未和父母建立起拥抱的习惯，拥抱这种行为会在家庭中消失。

当拥抱这种情绪表达的通道消失之后，一个家庭中的各类情绪都会被压抑，消极情绪的压抑可能会转换成怨恨，而积极情绪的压抑会使人们疏远。一个家庭之中，情绪表达通道越畅通，家庭成员之间的关系越融洽。

如果父母能够从小帮助孩子养成“拥抱”这个习惯，就是帮他建立了一个非常有效的情绪通道，这个通道对他与家庭成员的关系有积极效果。更重要的是，当一个人形成某种习惯以后，他会将这种习惯传递到自己的后代中。所以，如果“拥抱”这一行为成为一个孩子的习惯，它将如同传家宝一样在家族后代中传递下去。

        如果你已经是成年人了，拥抱并不是你和你家人的习惯，而你又想要改善与父母的关系，你确实可以尝试从建立“拥抱”这一行为开始，为你的家庭建立这个传统。“拥抱”这个习惯的建立并不难，因为肢体接触是人类天生的需求，被后天的规范关闭了而已。

        今年春节，给每个人一个抱抱吧，看看在你们之间会有什么样的化学反应发生呢？节后一起分享吧！

小编悄悄话

        许多人看了视频之后都哭了，身体是我们最好的伙伴，它值得我们温柔以待。除了柔软的抱抱，选择灵性舞蹈、舞动也是一个很好的方式。

课程中学员照片▼

        舞动不是舞蹈，你完全不需要学习特定的舞蹈动作，就可以通过舞动更深入地了解自己、舒缓压力、释放负面情绪、提升创造力……

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 作者介绍 

Padma Prem

陈亚丽

国家二级心理咨询师，应用心理学硕士研究生。陶花源升维健康管理（北京）有限公司首批签约心理师。今年10月已完成《别对我撒谎：身体语言阅读与表达》团体工作坊。

目前正在参与国家级保密项目，空军心理测评系统的开发和适用；曾参与天津市8.12爆炸事件后居民的心理健康状况调研，以及爆炸后重建时期的心理援助；曾参与天津市高级人才的心理健康水平普查等；研究生期间带领本科生、研究生做心灵成长和自我探索的团体活动近百次，带领社会在职人员做减压、职场人际关系、情感的团体活动几十次。本科期间就以训练师的身份参与“儿童注意力以及记忆力训练”，并取得阶段性的成果；带领校级组织《心海扬帆》的成员每周一次走进大中小学，在各式各样的团体活动中为学生减压，找到真我。

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