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他说

压力使你的生活糟糕至极

80%的疾病都是压力的产物

压力过大

你将有50%的几率患重大疾病

例如心脏病、癌症

他来了

 

Rony Berger博士

以色列Ben-Gurion大学教授

斯坦福大学CCARE中心特邀顾问

汶川地震外国专家局派送指定首席PTSD导师

为什么压力管理对人很重要

        我们可以发现，压力在生活中无处不在。我们每个人都会面临不同的压力，如果你能巧妙地处理它们，生活会因此更美好；相反，大部分人在面对压力时往往只能束手就擒。

压力是如何使你的生活糟糕至极的

        我们每个人都可能要面临自然灾难、疾病和其他一些重大创伤事件的困扰，这些经历都是我们的重大压力来源。

加压力小测试链接

生理方面

        科学研究表明：80%的躯体和心理疾病师和压力相关的。同时，如果你经历过阶段性的、不可预期、不可控的压力，你将有超过50%的几率患重大疾病，例如心脏病、癌症等。而那些可以很好管理压力的人，他们则可以轻轻松松地延年益寿。

心理方面

        压力影响你生活的方方面面，它可以改变我们在学校、工作中的表现，影响我们的人际关系，影响被信任、被接受、被喜欢会影响是否离婚。

我的工作坊内容大纲

2017年1月4-8日北京@Taratao

        1、确认生活中的压力来源

        2、探索你在解决压力时的惯用方式。

        3、学习不同的、使用的减压技巧，和团体有关的、和情绪、和身体有关的，比如呼吸，伸展动作。一旦学会了这些技巧，你便能很好地应对生活中的压力。提升抗压能力的同时会帮你改掉坏习惯，比如抽烟，过度阅读，甚至是酗酒或吸毒。

        4、每个人都愿意自己是快乐的，都想要拥有在现实生活里获得满足感和幸福感的能力。因此这次工作坊的另一个重点，就是如何提升幸福力，让你在现实生活中更有激情、目标明确、更有活力。

        我承诺：我会让你在课程结束时，真实拥有幸福感

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网友提问

X:  三天或是五天真的可以做到这些吗？我可是超级高压人群啊。

Rony：也许你的怀疑是有依据的，但是，我能非常肯定地告诉你，我可以为你规划好一条清晰的路，让你可以在面对压力时游刃有余，并且拥有快乐幸福的能力。在课程结束后，你按照这个专属于你的减压方法，我确定，你一定会更快乐，并且你的压力等级一定会下降。

L:  教授您对您的课程效果为何这么自信呢？

Rony：原因非常简单，我在全球许多地方都举办了这样的工作坊，美国，欧洲，亚洲，所有人都反映，在工作坊结束后，它对于现实生活有着巨大的帮助。

M：老师会说中文吗？听不懂怎么办？

小编：好细心的网友啊！请大家放心，我们会有同声翻译，保证大家都能听懂课程内容，不会因为这个问题影响大家的学习质量。

Y:  据说可以在课程期间约Rony教授的个案咨询对吗？他怎么收费的呢？

小编：是的呢，看来这位朋友是非常关注Rony教授啊，在1月4到8号之间的晚上，Rony教授是可以接受个案咨询的，陶花源的会员可以享受优惠价2000元/节，非会员3000元/节，每节50分钟。

要了解课程：《压力管理及提升幸福力》点击此处链接

    ​    ​Tara说，汶川地震他是外国专家局派送过来的PTSD导师，培训了一批专业治疗师和好几批灾区的老师，给到孩子们持续性的心理支持。他有超旺盛的精力，对工作的全情投入、对每一个学员的关心重视，令所有接触过他的人感动惊讶。如何提高抗压能力、如何提高幸福力，没有比他更好的导师了。强力推荐！”

    ​    ​想和这位魅力导师亲密接触？想要获得真实的快乐？快来联系小编吧！

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也欢迎你联系陶花源的拇指玫瑰们（可微信）

陶花源在等你

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