“Close your mouth and start moving！”
       什么是空间觉知舞？有什么用？

空间

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      咱们先来聊聊空间。空间是与时间相对的一种物质客观存在形式，但两者密不可分，按照宇宙大爆炸理论，宇宙从奇点爆炸之后，宇宙的状态由初始的“一”分裂开来，从而有了不同的存在形式、运动状态等差异，物与物的位置差异度量称之为“空间”，位置的变化则由“时间”度量。空间由长度、宽度、高度、大小表现出来。通常指前、后、左、右、上、下。
      空间的形状基本取决于它的平面，形状基本取决于它的平面，而平面的视觉冲击会映射到人的心理，造成人的心理感应。
      其次，空间的大小、高低等也会造成不同的心理效应。另外，空间的分隔和序列也会影响到人的心理。所以专门有一个学科就叫做空间心理学。
      另外空间对于人际关系有非常重要的影响。人与人之间需要保持一定的空间距离。任何一个人，都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，它就像一个无形的“气泡”一样为自己“割据”了一定的“领域”。而当这个自我空间被人触犯就会感到不舒服，不安全，甚至恼怒起来。
      一直听人说的界线，清晰的界线划分具体体现就是空间感，每个人都应该了解什么是亲密距离、个人距离、社交距离和公众距离。

觉知

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      觉知是一种非常古老的修习的方式和体验。觉知就是修习者通过默念动而知道自己身体动，和通过默念停而知道自己身体停，而形成的一种身心体验，觉知是身心同时发生的，而不是身心分离者可以体验到的。
      觉知包括觉与知，觉是一个感（感触、触碰）的过程，知是一个应（收受）的果报。

      “空间觉知舞”经典益处

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       （2）强化空间感。空间感越好，视野越开阔，解决问题的思路方案越多，对于自己的生活和工作管理能力越好。
       它的附增值：       （1）强身健体       （2）激发创造力和想象力       （3）培养优美气质

他们的分享​  

    ▶    跳完整个人都舒展开了，感觉特有活力！

   ▶    没想过我这辈子还会跳舞，还玩起丝巾了，不过是好玩儿，改天带我老婆也来试试。她跳一定更优雅。

   ▶    这舞跳一天感触不深，第二天不让我跳，心里痒痒，怪想念的。

   ▶    这舞跳着还是有点小累，我都出汗了。不过跳几次好像空间感是好了不少。如果我儿子学校课间是跳这舞就好了。


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小编看着他们做完练习，脸上都泛着柔和的光，满心喜悦。每次想起他们嘴角也会不自觉地挂起笑意。
      

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