周六静心冥想沙龙：九月，送给自己一颗充满智慧的狮子心

你以为的静心冥想只是打坐？那你就OUT了！本周六陶花源，国家二级心理咨询师陈亚丽老师，将带领大家体验有趣的静心冥想练习，动静结合的静心，就是这么好玩！

时间：9月3日 周六 14:00-17:00

地点：北京市朝阳区朝外大街38号保罗大厦707室陶花源健康升维创意馆

人数：约6人

费用：80元/人

报名：陈老师：13910870895

静心、灵修的方法是有帮助的，因为他们是科学的，你可以因此避免徒劳的迷失和徒劳的摸索，如果你不懂得任何方法，那么你将花很长的时间。

——奥修

狮子心静心练习#不只是减压#

狮子是生活在爱与自由里的象征，他拥有强壮的身体、坚强的心以及轻盈的灵魂。

    在蜕变过程里，狮子象征了内在力量的苏醒。

    在前半个小时的静心里，你得到充分的机会来活动你的身体，表达、释放你的情绪与感受，抒解压力。展示力量与智慧，感受自己心中的爱，在与别人的相遇中传递爱，接受爱。

在后半个小时的静心里，透过静心观照，你得以体验到内在的宁静，碰触到自己的佛性。感受大地对你无限的支持、包容、接纳、支撑，回味之前联系中的美好感受，带着这种幸福、美好、爱与力量开始你的新生活。

当你结束练习，会感觉自己的身体焕然一新，世界也更加有爱和明亮了，一切都充满了希望。

Kundalini静心#不只是静止#
昆达里尼静心是长达一个小时四个阶段的静心，其中三个阶段有音乐配合，而最后一个阶段则是全然的静默。每个阶段各15分钟，它是个柔和的静心，能够有效率地释放你整日忙碌所累积在身体-头脑中的压力。

昆达里尼的进行的方式就像是能量沐浴一样，轻柔的震动你的身体，把自己从这一整天的活动释放出来，让你整个人再度变得神清气爽与放松