最近这几天，我去上了一个关于爱的秘密艺术的工作坊。
如何创造关系里的愉悦气氛？如何与心爱的人调情？当我真正探索起来，才猛然发现，原来这么多年，我居然没有谈过一场真正意义上的恋爱。
是的，从形式上来讲，我恋爱过。我牵过手，接过吻，拥有过女朋友或者前女友的身份。但是，我所经历的爱情，如果此刻用一些不加思考的关键词来形容，会是以下的字眼：欺骗、背叛、眼泪、欲望、恐惧、悲伤、心动、孤独、怀疑、失落，等等。总之，我很难在即刻的联想中捞取到一些美好的词语。
看起来，我曾经的爱情经历有点悲催。然而，这就是我，也许也是你，正在经历的爱情常态。
这样的爱情，无法称之为“健康之爱”。

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◎ 用身体去探索健康之爱

美好健康的爱情里应该有哪些元素？

这几天，我尝试着伴随音乐在舞蹈中寻找答案。
第一天的印度音乐轻佻而愉悦，就像所有爱情最初的面貌。当那个令你怦然心动的人出现在你的生命中，那种深深的吸引、未知的刺激，以及投入全部的美好想象，都在那一刻发生。
也许可以回想一下，当你竭尽全力展现自己的魅力，当你开始装扮、吸引对方时，你仍然是自由自在的吗？还是你唯唯诺诺，怀着胆怯、怀着不安，试探着进入一段关系？你是自尊自爱的，还是在言行上不自觉的想要讨好对方，想要拼命抓取这段关系的？
这决定了接下来这场爱情游戏里，你所处的位置。
你会用什么引起对方的注意？颜值？身材？性感？挑逗？都不是。
我在舞蹈中学习到的吸引力有两种，一种是你由内而外散发的快乐；一种是来源于你内在的自信。
健康之爱的开始，始于自身。在一段跳着双人舞的爱情里，你才是这段关系的核心。你稳定，则关系稳定。你快乐，对方也会与你共振。你慌乱，对方会失去兴趣。你不自信，对方会轻易抓住你的弱点。
想起以往的爱情，通常始于那千万人群之中的一见钟情。我曾将自己的幻想、期待、渴望一股脑投注在那个尚未认识的“陌生人”身上，走过去，牵起他的手，或者被他牵起，两人一起走入爱情的迷途。而后我们用彼此受过伤的部分再一次试炼对方，企图用爱情的名义填满自己的空虚与无助，企图用另一个人的吻和呼吸，另一个人身体，去弥补那一点点童年未曾获得过的关爱。
一开始也许只是一个目光，后来又多了一个吻，一不小心，也许又多了一个拥抱，而后痴缠在彼此的身体里，最后又因为忍不住分离而冠以爱情的名义。
当没有始于任何觉察时，我们往往会误以为这就是爱情，爱情就是亲密、就是肌肤之亲，就是彼此纠缠，就是与内心那个想忘又忘不掉，想放又放不下的人共谱纠缠之曲。
然而，有一天，你会发现事实的真相。这样的爱情无法被称之为成年人的“恋爱”，这些只是我们内在那个受伤小孩弥补“黑洞”的需要。只要对方给了一点光，一点温暖，哪怕大部分都是伤害，那也没有关系。我们会为了这一点点，而丧志大部分的自己。

◎ 由浅入深的健康之爱

而成年人的爱情是什么样呢？

我能够想象得到的词，一开始的追逐应该是沁人心脾的，又带着幽默与愉悦的氛围，你来我往，我们尝试靠近，却还要保留一点点距离，我尝试吸引你，却没有丢失掉自己。我才是那个爱你的源泉。

当我们尝过了初识的心动，共舞的欢欣，渐渐熟络的温暖之后。便来到第二个阶段，爱情由浅入深。当我开始真正爱上你，我的爱满溢且深情，从太阳初升到生命终结，我的爱里有生死相随，有长久的相伴，也有自由的分离。
这样的爱情之舞，我跳起来有些困难。我的身体很难去表达这样的情感。肢体语言匮乏，盼望音乐早一点结束。
因为实在太害怕受伤，我很久都没有再将自己的心交托出去，全然去相信爱情。每每步入恋爱，猜疑与不安围绕着我。似乎记忆里也曾有过片刻安然的爱之宁静，我也曾感觉过内心的踏实和安全。然而那只是短暂的一瞬，美好的让人不敢相信。
而我心目中，步入这一阶段的健康之爱，是两颗心全然的信任彼此，你能够感受到自己是被好好爱着，被尊重着。没有害怕，也没有恐惧，因为我们两个人在心灵的层面上是没有真正的分离的。我们就这样携手一生，一起去看未来的风景，我们的心不会因为相爱而感到痛楚，而是彼此滋养，充满温暖与希望。就像茨维塔耶娃的那首诗里描写的画面一样美好：
“我想和你一起生活
在某个小镇，共享无尽的黄昏和绵绵不绝的钟声。

在这个小镇的旅店里——

古老时钟敲出的微弱响声像时间轻轻滴落。

有时候，在黄昏，自顶楼某个房间传来笛声，

吹笛者倚著窗牖，而窗口大朵郁金香。

此刻你若不爱我，我也不会在意。”

就是这样的心境，我们一起生活，温暖而宁静，此刻你若不爱我，我也不会在意。因为我知道，我拥有爱自己的能力。

◎ 理论可枯燥，也能如此快乐

第三天的音乐从一段温柔低语开始。生活里，我们应当如何对那个所爱之人说话，应当如何对自己说话？我从来没想过这个问题。有时和爱人说话，木讷而词穷。有时兴奋过度，会激动地拍着他的肩膀，直到他提醒我说话小声点儿，才觉察到自己不由自主的大嗓门。这样的样子，应该不会太好看吧？
期待任何样子的自己都被那个心爱的人接纳，似乎有点太理想化了。让对方看到更美好的你，难道不应该是爱情中最起码的尊重吗？
跟心爱的人说那些心爱的话语，是不是应该让对方感觉如沐春风？是不是应该放慢语速，轻柔而富有感情的变化？是不是应该让彼此都在这场交流中，觉得有趣？如何去用恋爱的方式和对方说话，是我接下来要学习的功课。
美好的关系，一定有美好的性爱。那不是欲望与责任之爱，而是充满喜悦与温暖的身心之爱。美好的性爱里有美得不可方物的风情万种，有醉人撩拨的温柔碰触，如云如雨如雾如风，如自然。有羞涩也有敞开、有享受也有快活、有浪漫也有自由，唯独不会有纠结，以及背负在性爱之上诸多的附加与期待。
中国式的爱情里总是附带了许多沉重色彩，比如一个吻之后的一切后续行为都变得严肃起来。往往一不小心就会变成你要对我专一，你要对我负责，你要给我买车子房子，你要上下班接送。我们以爱情知名彼此捆绑，玩一场“自虐”与“被虐”的游戏。总之，谁在里面都不怎么开心，但因为需要家庭和社会的认同，我们仍然要在这段关系里沉住气，在一切没有完全崩塌前，死守着这个符合社会标准的角色，好让自己的不同消失在人群之中。
我们的爱情观，就像当下流行的那句：“宝宝心里苦，宝宝不说。”我们不仅没有把自己放在成年人的位置上，甚至误以为那些与爱情捆绑在一起的种种，是一种成年的证明。我们压抑且封闭，即使谈了恋爱，也很容易制造出一潭死水。我们不曾给予爱辽阔自由的天地，也不曾给予对方滋养与成长。
普通如你我，就这样在无名之爱中跌宕起伏，直到有一天，那些刻意压制的刺深深的触痛我们的心，我们才开始回过神，去审视，去思考，真正的健康之爱，应该是哪般模样？
希望有一天，当我再一次不加思考地描绘爱情时，我能够写下的是：爱、喜悦、滋养、成长、美丽、快乐和健康。

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