姚贝娜生前录过一个视频，她说：“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的。”

情绪若不以情绪的方式去处理，就会转化成另一种能量开始攻击你的身体，让身体出问题从而引起注意得到处理。

所以，人还是要尽可能地让自己快乐一些，对自己多一点接纳，拥抱自己，而后才能真的愿意去拥抱别人、拥抱世界。

爱自己，从真实面对自己的内心开始。