初看到这个题目，是在一家专业心理网站上，宽恕心理学，很精细的一个分支。

    挑选了几篇文章去看，其中一篇讲述宽恕式的爱情，看完了，一头雾水不得要领，与朋友讨论，朋友说，你心不够静，还没有参透宽恕的奥妙，还执著于某些人某些事。

    也许是吧。就像做自我观像，我能够看到的图像，和我能够理智分析到的结果，是两个完全背拗的方向，我常常在这种时刻感到迷茫，不知道该何去何从。听从自己的感受，我担心我会在未来输个精光，所以我往往会选择信任理性分析，也许会因此错过一些人和事，但至少不会在未来的某一天两手空空徒有悲伤。

    朋友邀请我观看自己的内心，以灵去审视自己的肉身。起初我不敢看，那一刻才突然觉醒我对自己太糟糕了，别人也许只是朝我抛掷了一把匕首，刚巧扎到了胸口，我会立刻用双手用力把匕首扎进去，再晃一晃，直到把那颗心搅得粉碎一片。是我自己杀死了自己，我才是对待自己最凶残的人。

    当然，这只是一个比喻，然而这个观像却是事实。每次遇到问题，我首先会自责，很深很残酷地自责，然后就是自惩自罚，很久都不能原谅自己的过错。这种自责自惩，其实就是那个用力把匕首插入心脏的过程。

    如果能够学会宽恕自己，接受自己的不完美，接受自己在某些领域上的白痴和无知，就能够和自己的心、自己的灵真正平等地进行交流，那时，你就会听到身体的声音，他（她）会告诉你，要怎样才能拥有健康和快乐。

    我始终没有弄懂宽恕式的爱情是怎样的状态，我只是在想，如果我们可以首先学会宽恕自己，爱自己多一些，这种宽容与接纳，一定会连带辐射到身边的人，也就等于是给了对方做人而不是做神的机会和自由，其实也就是给了对方平等与尊重，这样的爱情，即使不能步入婚姻殿堂，至少也不会彼此伤害得体无完肤。

    奥修的著作里曾经讲过，一段美好的爱情是包容的，像天空和大地一样宽广。

    一段美好爱情的判断标准，就是是否能够帮助你健康成长，不止是生理的健康，还有心理的健康，事业的健康，生活的健康。

    你是怎样对待自己的？是真的接纳？还是嘴上说说，心里其实一直都在不断地苛责自己？唯一能够伤害到你的只有你自己，这句话说来容易，真的要做到超越不比翻越喜马拉雅山容易。但是，如果不从现在开始，就永远没有机会，开始了，至少还有一半的快乐，和一半的机遇。

    宽恕自己，听听自己的身体语言，努力开始学习用心去爱自己，从此时此刻做起。

————————摘自陶思璇《寻找爱的灵魂》