午后的阳光透过大大落地窗一览无余地投射到房间里，窗前十几盆高高低低大大小小的花草树木沐浴在阳光里显得格外生机昂扬。

我一直认为美丽整洁的环境能够带给人积极向上的正向能量，特别是生长健康的绿色植物。因此我在我的办公室里放置了很多的绿色植物，工作累了的时候就看看它们，去修剪一下枝叶，给它们浇一点水，所有的疲劳都会在这个过程中一扫而空。

我的植物们也经常充当我的道具，被咨客用来想象成某一个对象，释放他们积压已久的负性情绪。这些植物吸收了那么的负面能量却依然能够健康成长，不能不让我由衷地敬佩它们的生命力，为此我也对它们特别地感激。

杨先生来约咨询是因为他最近连续失眠，便秘很严重，他想做催眠治疗解决自己的失眠问题。很多人都以为催眠就是让人睡觉，不知道催眠只是一种技术手段，是让人在身体放松、意识放松的情况下，当事人自己直接与自己的潜意识沟通对话。

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在这个催眠过程中，我引导他重新回顾自己的童年，发现他的父亲就是这样的一个人，而他的母亲也一直忙于操持家务，根本没时间跟他说话，从小他就不懂得怎样跟别人亲近。他之所以喜欢上武术，就是因为武术能让他保护自己不被别人欺负，让他有安全感。当他看到孩子时，童年所带给他的那些恐惧一下子全部涌了上来。他完全不知道该怎么做才能让小英和孩子快乐，于是他找了借口让自己比过去更加忙碌，几乎见不到孩子，这样他才能让自己稍稍安心一些。他远离孩子，不是不爱，是他根本不知道要怎样去爱。当小英抱怨他不回来时，他更加不知所措，更加不知道自己应该怎么办，发火只是因为小英的话触动了他最深的伤痛。在他的成长经历里，他从未听过任何人对他说”爱”，他也学会了用冷静、理性来面对最让他感到陌生的情感问题。

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我们的身体，就像一个警示钟，提醒我们在内心深处有哪些创伤已经积累太久需要处理。学会倾听自己的身体，往往可以有很多意想不到的收获。

本文节选自《我们都有点儿“精神病”》

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