依据各国的研究指出，心理资源的介入越早，心理重建的效果越好。严格说来，工作人员也应该在抢救前接受初步的心理卫生教育，以免在救人的同时因压力过大而生病。从灾难一发生，就应该让地震受伤者及家属接受初步的心理卫生教育。一般来说，震后的民众有一系列的身心反应，这是正常的现象。随着时间的流逝，大多数人能够回复到以前的状态。但是，一小部分人的症状依然不能经由自己的内部资源与社会支持系统得到缓解。一般认为，持续的症状出现时应该尽早接受他人的协助，减少心理问题恶化的机会。