“你已经死了。”海爷爷的话突然从遥远的地方传送到我的大脑里。我被这句话吓了一跳，定睛看着对面的陈曦，一时间有些恍惚，不确定这句话是在说她还是在说我自己。

　　如果人们可以自由选择生或者死，不必为自己的选择负任何责任，那些被海爷爷说已经死了的人一定会毫不犹豫地选择死亡。他们之所以没有真的杀死自己，是因为我们从小到大所学习到的观念不允许我们有死亡倾向。在我们的价值体系里，自杀是一种不负责任的行为，是应该受到谴责的错误方式，是不被大脑所接受的。因此我们选择了用大脑指引身体继续活着，而用各自不同的行为方式去掩饰内心的死亡，但心已经选择了死亡。海灵格常常在做家庭系统排列的时候突然对着当事人说出这句话。

　　电话突然响起，我看了看号码是姬雅，忍不住笑了，拿起电话。她果然像我预料的那样半句寒暄都没有，直接开始在电话里痛斥ABC的种种过失，哀叹自己怎么那么命苦，总是遇人不淑。

　　真好，她还活着。听到姬雅对ABC的谴责，我心里升起一些羡慕，那其实都是一种生命力。当我们还有情绪、还有力气去好奇、去抱怨的时候，意味着内心深处还有很多的期待与渴望，证明还活着，真真正正地活着，而不是像我此刻这样，外表看起来非常冷静，实际上那只是一种假象，过度的冷静所掩盖的是大脑在活着但内心已经死亡的事实。

　　和我一样已经死了的还有陈曦。陈曦经常会有一些小小的冒险行为并因为这些冒险而带着或重或轻的伤回来。从心理的角度去看，一个经常让自己身体受伤的人，通常意味着他/她用受伤来替代死亡。也就是说，他的内心深处一直向往着死亡。

　　精神分析的鼻祖弗洛伊德认为，人生来就具备生本能和死本能，生本能让我们追求美好，死本能让我们渴望去破坏。

    ……

    我开始和陈曦讨论时间安排的可能性。对于心死的人，用自然疗法引导他慢慢感受感觉的复活，在大自然里汲取生命能量，是一个非常好的改善方法。唯一需要注意的是，引导者一定要有很好的经验，要能够把一些玄妙的练习深入浅出地讲出来，并且能够很细致地观察、引领学员自己掌握这些练习，学员才能有所体验和收获。

    百样米养百样人，植物也是如此。不同的植物有不同的能量场，带给人不同的感受。如果你可以让自己静下来，放松身体，走近任意一棵植物，闭上眼睛，用身体去慢慢感受。你就会发现每一棵植物能够传递给你的能量感应都不一样，那种能量场的触动还会激活你的某种情绪。例如，有的植物会让你感受到一些愉悦，有的植物则会让你觉得厌恶，你根本就不想再靠近它。如果你的感觉不好，就可以迅速离开，说明那棵植物不适合你。而那些能够带给你正向积极感受的植物，就是你的能量治疗师，靠近它，面对它，闭上眼睛，让你的身体自然汲取着植物生命能量，那就是一次非常棒的自我疗愈。

——本文摘自《我们都有点儿“精神病”》

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