十五年的心理咨询师的职业生涯里，我常常会为世界上的很多男人女人们扼腕叹息：为什么我们一定要把自己的生活过得千疮百孔？为什么明知道他一再出轨背叛还要勉强维持着一个家的形式？为什么明明爱她却要以最残忍的方式去伤害她？为什么明明自己想要过得快乐一些却不允许自己快乐？为什么可以在爱情面前一直保持着惊人的冷静，以至到让爱人形同虚设，却不知道这种冷静其实是病？为什么受过良好教育的女人在感情路上却一直无人陪伴？到底什么才是她们的爱情伤痕？……

 有人说，没办法，这就是生活，这就是现实。可我想说的是，不，你有办法的，有办法让自己过得更加健康、更加快乐，你只需要在此刻稍做停留，做一个深呼吸，看一看他人的故事，在故事里寻自己的影子，就会发现你的内在世界原来也有这样那样的创伤，有这样那样的一些未完成的情感期待，就是那些创伤、那些期待，一直持续影响着我们，让我们不敢追求全然的投入、全然的快乐、全然的感受。

 有一位举世闻名的心理学家说：严格意义上讲，每个人都有心理问题，每个人在一生中至少有过一段时期需要去看心理医生。

……

心理咨询师的最高境界就是让自己成为一面纯粹的镜子，帮助咨客更好地了解自己、认识自己，从而改善提升自己的生命品质。

……

读别人的故事，在别人的故事里找到属于自己的回家的路，健康、快乐的美丽生活，就从你随手翻开这本书的这一刻轻松开始。