有天和几个朋友聚会，忽然就谈到了假日旅游最想去哪里，恍惚中笑着脱口而出说“加利福尼亚。”

    其实我并不了解加利福尼亚，也不是真的最想去那个地方，当时的脱口而出仅仅只是因为想到了书上常说的明媚阳光和繁茂绿树。

    曾经听过一个朋友讲，加利福尼亚是上帝午后小憩的地方，因为那里有充沛的雨水和阳光，一年四季风景如画，到处是生机盎然的植物和动物。

    由此记住了加利福尼亚的充足阳光。

    都市里不大能够经常见到碧蓝的天，除了大气污染，影响我们见到蓝天的还有我们充满变数的作息时间。高耸的写字楼里每一扇透明的落地大窗都紧紧地密闭着，隔开了外面的噪音，也同时隔绝了外面的流动着的空气；我们还常常拉上百叶窗，把阳光拒之窗外，只留下中央空调里的冷气或者暖气日复一日地在整幢大楼里流转，而我们就在这陈腐的空气里面游走于各个狭窄的办公桌于办公桌之间。

    环境可以改变一个人的心灵。

    正如草原上的人们多豪放，像老鼠一样生活着的我们在激烈的竞争中越来越封闭自己的心灵——心事无人可诉。

    都市里的人际关系像蜘蛛网一样繁琐而细密，你以为A和B根本就是毫不相干的两个群体，永远不会有交叉的时候，偏巧B就在某天某个意外的场合认识了和A有着某种关系的C，于是你曾经当作案例讲给B听的关于A的种种故事，便这样被C又听了去，而A之所以选择说给你听就是因为觉得你是局外人，不会跟她的圈子有任何联系。

    因此，当我们不想被一个不相干的人或者自己的对手知道自己的悲凉心事，便只有对所有的人都三缄其口，任由所有的心事都窝在心底，像农家的积肥一样在阳光的背面慢慢地霉变腐烂。

    这个时候最好一个人上路，带上你的心情，一起去一个没有人知道你的地方，最好是一个山清水秀有着美丽风景淳朴民风的异域，让自己的心灵在青山绿水间彻底得到释放，遇一些和善的人，听一些美丽的故事，让你的心灵和你一起无所顾忌地袒露在阳光下，放飞心情，也放飞自己压抑已久的许多梦想。

    约上心灵晒太阳，让那些窝在心底的繁杂心事一一晾晒在澄明干净的阳光下，像只乖巧的小狗在温暖中美美地睡上一觉，不知不觉中，从心底到眉梢，你的身体每一寸肌肤都散发着阳光的气息和能量，你又恢复了青春年少时的勃发和充盈，你发现你又找回了已经失去的敏锐触觉，生活复又充满了细碎而温暖的快乐。

                     （节选自新书《寻找爱的灵魂》第一章）