杨金溪

    前不久，吉林省四平市巡警支队警官张伟在出警时遇到了一件奇怪的事：一“村妇”与其他乘客因零钱问题吵得不可开交，令他没想到的是，这名“村妇”竟是一名都市白领，找人吵架是想缓解工作压力。（６月１６日人民日报海外版）

http://news.qq.com/a/20070616/000632.htm

    都市白领虽然拿着高薪，活得很光鲜，但工作压力也越来越大。于是在白领中出现了许多千奇百怪的减压方式，白领们通过这些减压方式使自己压抑、紧张、烦躁、苦闷的心情得到渲泻。白领减压无可厚非，但白领减压要讲文明。

    报道中那位白领，装扮成村妇，通过找人吵架，直到吵得不可开交，甚至惊动了民警介入进行调解，就是一种不文明的减压方式。你为了减压，无事生非，与别人吵得一塌糊涂，将别人气得半死，你是得到渲泻了，也减压了，而对方呢？对方却加压了，对方为此将一天不愉快，甚至多少天不愉快。同时，这种吵架方式，也干扰和破坏了正常的公共秩序。

    现实生活中，在白领减压问题上，一些人似乎玩“走了火”，出现了一些不文明的倾向。有的半夜里唱歌减压，惊醒了多少梦中人，影响了他人的休息；有的男扮女装，通过恶搞的方式减压，自己得到了渲泻，却恶心了别人；有的甚至裸奔减压，冲破了社会公德的底线；还有的在所谓的“发泄网”上，发表各种发泄帖子指名道姓地辱骂甚至诽谤对方，其做法已经不仅有悖文明，而是已经触犯了法律，是侵犯他人名誉权和隐私权的行为。凡此种种，均是白领减压的歧途。任其发展下去，一些白领通过这些不文明的减压方式，其内心也许得到了一时的和谐，却给社会带来了不和谐的因素。白领减压不能只图个人一时痛快而忽视了社会影响。

    由此看来，白领减压还是要讲求科学。事实上，在心理减压方面也有许多很好的方法，比如思想上多进行一些个人疏导，正确对待压力、换位思考、变压力为动力；向亲朋好友伸出援手，向他们倾诉烦恼并寻求他们的支持与帮助；以及通过体育运动、欢乐聚会、郊外散步都可以得到很好的效果。也还可以读一些如何减压的心理学书籍，甚至必要时还可以求助于心理医生的帮助。

    还应值得一说的是，白领所在单位也应树立以人为本的管理理念，在讲求工作效率的同时，要从各个方面注意关心和爱护员工，为他们提供宽松愉快的工作环境。只有那些关心和爱护员工的单位，事业的发展才会永远充满活力与生机。

半岛都市报http://www.bandao.cn/news_html/200706/20070617/news_20070617_258012.html

河南商报http://epaper.dahe.cn/hnsb/t20070618_1004881.htm