第一期2007年3月26日

问：1、现代人生活、工作的节奏都太快，常常会有莫名的压抑或沉重感，请问如何才能有效缓解压力？

答：现代社会的价值尺度是财富，而财富的获得必须通过拼搏和竞争，自然生活、工作节奏加快，自我压力加大。然而财富的获得，不仅取决于自己的努力，还有机遇、关系、条件、运气等等因素。更重要的是财富不是人生幸福的唯一因素，还需要健康、爱情、友谊等非物质因素。人应该学会调节自我，开导自己，寻找一种适合自己的健康的生活方式，来缓解压力。

问2、当我看到资历差不多的同事晋升，心理总是有种不平衡感。请问如何化解这种不良情绪呢？

答：有种不平衡感是正常的，不能算作“不良情绪”。问题是怎么看待？如果他确实比你优秀，那就虚心学习，他的长处是你学习的榜样；如果是机会、运气，应该看到机会、运气是给那些有准备之人，那你就好好努力，功夫不负有心人；如果靠拉关系、走后门等不正当手段，那就用不着羡慕，也不必忌妒，各人有各人的活法。他为得到晋升而快乐，你也有他所不及的优点、长处。《弟子规》曰：“唯德学，唯才艺，不如人，当自砺。若衣服，若饮食，不如人，勿生戚”。

第二期2007年4月12日                

问：本人脾气比较暴躁，很容易生气。请问如何处理好职场中的人际关系？

答：人发脾气时往往失去理性。“怒”，就是你的心当了坏脾气的奴隶。这时只顾自己发泄，不管是非曲直、不管对方感受、也不管酿成什么后果。但是爱发脾气的人真的没有理性吗？对同事爱发脾气，为什么对领导不敢发呢？对家里人爱发脾气，为什么在外面不敢发呢？潜意识里是有考虑的，觉得对同事、对家里人发脾气无所谓，就放任自己。现在，你开始考虑后果了，这是觉悟的开始。发脾气一对自己不好，伤身体；二对别人不好，伤感情；三对所要处理的事不好，伤和气。怎么改？以“恕”代“怒”。“以恕己之心恕人”，以原谅自己的态度去原谅别人。

问：我是一名老员工，在公司任职多年。随着公司的发展，公司新进了很多朝气蓬勃、拥有新技能、新知识的新员工，面对高素质的人才，我感觉压力很大。请问如何调节？

答：要用一种平和的心去对待。公司来了那么多朝气蓬勃的新员工，应该为公司的发展而高兴。公司来了那么多高素质的新员工，可以从他们身上学到许多新知识。公司的新发展带来新挑战，将压力变动力使自己更上一层楼。看到新员工技能的长处，更要发扬老员工敬业的优势。公司故然需要有知识、有技能的人才，更需要兢兢业业、认真负责、积极主动、有责任感的员工。既缺乏技能，又不认真，才有被淘汰的危险。公司永远需要敬业者。

                           

第三期2007年4月25日

问：我是一名刚走出校园进入公司的新员工，我如何才能适应新的环境，尽快上岗？

答：对于你来说，需要学习的地方很多，也一定会有许多的不适应。当发生这一切时，你要对自己说，这是对自己的考试，既要有自信，像过去一样一定会顺利通过；又要有智慧，认真地对待新的挑战。对于一个新员工来说，最重要的是有一个谦逊的工作态度。领导安排的，就认真地做；老员工吩咐的，就虚心地学。对帮助自己的人，要感恩。对批评自己的人，要感激。他们都是你最好的老师。我想有了这样的心态，你一定会很快融入到新的集体，成为受欢迎的成员。

问：现在我公婆在帮我带孩子，在抚育小孩的问题上，双方观念及作法很不一致，彼此之间也曾有过交流，但过后基本还是照原样，这令我不太放心并觉得别扭。请问如何是好？

答：你提的问题是现代家庭头等重要的事，孩子从小就需要教育，不好的习惯一旦养成，再来纠正，就很难了。我不知道，你和公婆之间在教育孩子问题上发生了什么分歧，我猜测主要是该不该宠孩子？现在大多是独生子女，都在满足孩子的自我上下功夫，而忽视教育与引导。结果孩子只知道获取，不知道付出，只知道被爱，不知道爱人。稍不满足，就发脾气、顶撞，长大后会离家出走，甚至打骂父母。那么，教育从何入手？就是孝道。要让孩子从小知道父母的辛劳，懂得感恩父母。这就要从你们自己做起。拿出一个苹果，不是先给孩子吃，而是给公婆吃。告诉孩子爷爷、奶奶很辛苦，有了好吃的，应该先想到爷爷、奶奶，让孩子跟着你们学。一个人懂得感恩、遵守孝道，爱心就扎下了根。他长大了，就知道怎么爱别人。在教育孩子孝道问题上，你的公公婆婆，是不会反对的。当然也要事先得到他们的认同和配合。