营养不良2

对付营养不良的办法，很多。但病已成病，再从营养角度，已经不能彻底解决。

中国人从站起来到富起来的过程，也是从饥寒到温饱的过程。国民膳食营养指南，我们已经从营养的绝对缺乏到营养过度、不充分不平衡，疾病由穷而病渐变为富而病，基本的基础性的营养不良已经基本绝迹。我个人从上班之后，自己感觉已经无法体验到饥饿，身体渐渐发福，也算克服了这基础性层面的营养不良了。

个人体质所限，早有的红细胞数量少，后来多次住院，都提醒说营养不良。最近一次动手术，体检仍然有红细胞偏少。中医说体虚。虚是症，也是体质。多少年没有根本变化。

至于生活习惯，因为长期疾病、长年残疾，生活方式与生活习惯当然与常人不同。我现在比较信奉习惯决定疾病的理论，但无法自律以最科学、最理想的方式生活。脑梗塞、高血压肯定与残疾之后形成的习惯有关。以后慢慢再说。

想到现在之疫情防探控，疾病不可怕，就怕残疾常态化；疫情不可怕，就怕防控常态化。一进的利益得失，心理承受能力较强，利益得失的固化，让人忍无可忍。

残疾形成的习惯，加习惯成自然，是康复中最大限度的阻力。