惊蛰 排毒减肚是王道!!!

惊蛰
2016年3月5日
丙申猴年辛卯月丙戌日
惊蛰排毒减肚是王道!!!
推陈出新
惊蛰,雷声破土而出。
伴随着这个节气,会看到很多沉睡的动物逐渐苏醒。
我们身体也是这样要推陈出新!!!
惊蛰这个节气是一个非常重要的排毒时期。
你的排泄好么?
通顺的排泄,才能很好地把毒素排出。
掌中看排泄机制是否健康?!
【生命线】绕着大拇指走的这一条线,它的根部反映人的肠胃消化和泌尿生殖功能。
它的根部,有很多细的分叉、分枝,代表可能会出现排泄方面的问题,如便秘等。
食指正侧的指节上,如果出现青色的血管,我们管它叫青筋。代表您的肠道内可能正淤积着一些宿便。
肠毒!百病之源 !
肠道是一个密闭的环境,长期淤积着这些宿便不及时排出去,就会被肠道反复地发酵再吸收,毒素进入血液,影响到身体,如皮肤会长出一些黄褐斑、产生一些痘痘和痤疮之类的问题,所以到了春天惊蛰这个节气上,万物更新的时候,一定要把肠道搞通畅!!!
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惊蛰 疏通肠道!告别小肚腩!
小腹是肠胃消化系统中心,腹部发胖时,往往是我们身体肥胖的前兆!!!
【冰凉肚】
【症状】:看起来很肥胖,摸起肚子是凉的。
【原因】:体寒导致脂肪堆积。
【方案】:驱寒减腹。
【步骤】:提升腹部的温度,先揉腹。两只手叠在一起放在肚脐上,以肚脐为中心,先逆时针揉动。力度一定注意不要太轻,尽量把腹部软组织带动起来,保持一定按压力;次数在二三十遍以上。再向顺时针方向揉动(逆为泄顺为补,欲补要先清)。
【金刚肚】
【症状】:腹部脂肪偏硬,用力去按揉的话腹部可能会有一些脂肪的结块,硬硬的
【致因】:肉食或辛辣食物难以排解,导致内热提升,淤积在肠道内形成。
【方案】:拍!
【步骤】:双手手掌拍打腹部。
【水袋肚】
【症状】:腹部很肥软,一拍像水袋一样,往往伴随着身体疲惫、乏力而且容易犯懒犯困,这就是典型的脾虚症。
【致因】:思虑过度、饮食作息不规律。
【方案】:健脾补气
【步骤】:玉带环腰手
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