加载中…处暑|叶落秋来，你靠什么丰满生活？
(2015-08-27 11:59:39)
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元和堂健康养生瑜伽 |
处暑
2015年8月23日
乙未羊年甲申月辛未日
萧瑟秋风今又是，别样人间！
是不是你也同小编一样，不想让西风吹瘦了自己的美好生活。正在苦思冥想着，如何打造一份完美丰满的处暑好时光！
神器，就在这里，横空出世！养生新贵迷罗老师将一一解码处暑养生神器！总有一款，你会一见倾心！
读懂&处暑
处暑是秋天的第二个节气，从字面上理解，“处”是结束的意思。所以，处暑这个节气处于暑天将要结束的时段。
“秋老虎”到了这个时候在慢慢退去，天气也开始渐渐地凉爽起来。不过，在处暑这个节气上，天气还是偏向于闷热潮湿，我们还得做好各种祛湿防暑的功课。
丨丨神器抢先看：
◎按摩膀胱经，巧通三关法
◎二米南瓜黄金粥
◎脚趾瑜伽=石头+剪子+布
处暑 神 器1
按摩膀胱经，巧通三关法
所谓的通三关就是去敲膀胱经上的三个“机关”，这三个“机关”联系着整条经络，经常敲打它们，一样能打通膀胱经，起到祛湿排毒的效果。
（三关 重点疏通：颈椎骶椎膝窝）
膀胱经从我们的内眼角开始，沿着头顶向身体的背侧一直向下走到脚上。
膀胱经可以说是一条大而宽的经络，既能防御外邪，又能起到排毒之效。它就像一条蜿蜒的长城盘踞在我们的身体上，守护着我们。所以，养生达人&迷罗称膀胱经为“健康大道”，打通这条经络就等于打通了我们走向健康的道路。
第壹道关：颈椎
通关秘诀：双手十指交叉抓握放在后颈部位置去温暖它，然后手掌跟用力去夹揉它。夹住肌肉用力向外提捏，做10~20次，一直把颈部提捏到发红发热。
通关点评：颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。
第贰道关：骶椎
通关秘诀：双手握拳，轻轻叩打尾骨以上、腰椎以下这个位置。这里是八髎穴的所在之处。
通关点评：此处是膀胱经中部的枢纽。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。
且外，它对治疗生殖系统，尤其是妇科毛病特别有效，是妇科要穴，专门消炎、活血、化瘀。所以女性要经常敲一敲这个位置，坚持一阵子，炎症消除了不说，人也会变得更温柔。
行百里者半九十
把”冲关“进行到底
第叁道关：膝窝
通关秘诀：您坐在椅子上，用手掌去拍打后膝窝的正中点——委中穴。膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。
通关点评：中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。
把上、中、下这三个部位都疏通，即三关通畅，膀胱经整体就会通畅。膀胱经通畅就能自动起到很好的祛湿排毒功效，这可是在处暑这个节气上很抢手的养生神器哦！
处暑 神 器2
二米南瓜黄金粥
材料：小米、玉米、南瓜适量，红枣若干枚
方法：熬粥，食用
片语破天机：小米是适合老人、病人、产妇的滋补品，可见它最补虚。玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气、调和五脏。
做成粥食又是脾胃最喜欢的方式。没有一样是药，但配合到一起就是最好的脾胃滋补品
吃过的美女们都这么说：养颜神器，非Ta莫属！真正地由内而外，激活你的气血，焕发你的光彩！
处暑 神 器3
脚趾瑜伽=石头+剪子+布
只用“脚趾头”就能练的瑜伽！
脚趾瑜伽一共三招——“石头”“剪子”“布”，就是用脚来模仿我们用手做这些动作，能锻炼到腿上的六条经络。不信，你也玩玩！
迷罗
来吧！甄选上与你投缘、让你心动的处暑养生神器，“身体力行”就能激活与释放神器内无限的身心灵正能量……
没错，就是身体力行！
元和堂（北京）
一个古朴、安静的地方
禅修·瑜伽
国学·医道
堂主迷罗迎接每一位热爱“修”与“养”的人
天地人和，一元气成
返朴，归真
电话：+86 010 52907184
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