每周六下午，元和堂2小时瑜伽工作坊带您深入走进瑜伽：
   天天上大课，练习瑜伽，您对自己每日练习的瑜伽了解有多深？

  作为资深的瑜伽练习者你有胆量说你精通练习的细吗？                    

  瑜伽中的练习瓶颈该如何突破？

  怎样安排自己练习可起到事半功倍的效果?

 

元和堂首轮瑜伽热开启，课表如下

 

【壹】

 

{ 课  程 }：流瑜伽中的呼吸与体式练习分享

                   （vinyasa主题）

{ 时  间 }：5月30日周六下午14：00~16 ：00

{授课师} ：马晶晶

       律动瑜伽创办人

       YogaRoom科学解决运动问题培训机构创办人        
       十年瑜伽从业经验

       John sccot Ashtanga vinyasa yoga中国首批认证老师   

     

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【贰】

 

{ 课   程 }:瑜伽理疗之肩颈调理

{ 时   间 }:6月6日 周六下午 14：00~16:00

{授 课 师}:马敏辉

        获亚洲理疗推广中心骨骼肌肉系统理疗瑜伽证书

        美国福特纳斯运动康复中心颁发的脊柱康复证书

        遵循人体骨骼原理出发用最安全有效的方式进行康复理疗，尊重个体差异，找到身体问题的根源所在，对症设计合理的调整方案，通过呼吸配合体式的三维矫正，让瑜伽体式发挥到最大功效。

 

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【叁】

 

{ 课   程 }:太极在无极瑜伽中的运用

{ 时   间 }:6月13日 周六下午 14：00~16:00

{授 课 师}:周晔

        太极拳冠军

        周晔养心堂创始人

        周晔无极养生瑜伽创始人

        多次担任全国瑜伽大赛裁判及中国国际瑜伽大赛裁判

        印度国际瑜伽大会首批中国讲师

       

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【肆】

 

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍{ 课   程 }：瑜伽中的平衡之美

{ 时   间 }：6月20日 周六下午 14：00~16:00

{授 课 师}：shirly

     十年的教学经验

        2004年开始先后接受Hatha Vinyasa Flow Yoga以及高温Yoga、普拉提、健身等相关培训。

         对于传统瑜伽的呼吸法、体位法、冥想、清洁法、瑜伽手印以及瑜伽治疗，有着深入的研究。

         善于教授普拉提、专业健身、减脂塑形等课程

 

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【伍】

 

{ 课   程 } ：瑜伽中的疼痛

{ 时   间 } ：6月27日 周六下午 14：00~16:00

{授 课 师}：子旭

        八年的瑜伽研习

        七年的教学经验

        五千余课时的传授

        简明深入，严谨风趣，富有启迪性是子旭老师授课的最大特点。老师会根据习练者个人具体情况围绕传统瑜伽序列的主干脉络进行细致精微的指导讲解，使习练者知行并进，稳步提升。

 

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课程须知：

                      名额有限，预约从速

费       用：100元/人，会员30/人

预约电话：13521900876   晶晶

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晶晶： 13521900876

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