加载中…自制美味补血蜜膏图解
(2013-12-02 13:59:34)
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休闲迷罗美味蜜膏补血 |
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这个蜜膏香甜美味，制作简单，冬日必备，是气血双补的最佳饮品，每日一杯改善冰凉怕冷，乏力没精神，使气色红润，身体轻健。马上来试试吧。
材料准备：黄芪15克，大枣二十枚，桂圆肉50克，枸杞子50克，冰糖适量，蜂蜜一斤。
先用砂锅煮黄芪，放入两碗水，煮开以后，再小火煮上半小时。
黄芪健脾补气，补血气为先，所以这个蜜膏中加入黄芪能大大提升补血功效。
把大枣洗净，剖开去核，只要果肉。
把枣肉，桂圆肉和枸杞都分别切成碎丁。
把这三样碎丁都放到一起入锅中。
用黄芪水来煮，水刚好没过果肉一厘米即可，煮开以后小火慢熬，边熬边搅拌，直至水收干，枣肉呈泥状，枣香四溢。
煮熟以后，乘出来晾凉。
兑入一斤蜂蜜搅匀，容器密封储存，每次一两勺温水冲服。
美味香甜的补血蜜膏就成了，祝你这个冬天温暖恬适，气血充沛。
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