（文章来自1月20日的迷罗在元瑜伽师资班课堂上的讲解，由助理晶晶根据录音整理。）

                                      一 教练

   你们有谁是将来要成为瑜伽老师的？

   我们来看，我们应该成为一个什么样的瑜伽老师，很多这个行业的人啊，不叫老师叫教练，那我觉得教练这个称呼对我们来说层次是不高的。为什么呢，你只在台上教，大家练，这不深入，所以你也仅限于在课堂上带着大家做做动作，课下大家与你无关。

                               二 老师

   那，旦凡你进步一点呢，人们会称呼你为老师。但老师这个称呼不是随便能叫的，我们怎么样能当得起老师？什么叫老师，“师者：传道授业解惑也”。旦凡你想做一个瑜伽老师，你是不是得有这种传道授业解惑的能力。

   我教你瑜伽，我带你练，我还要解答你的困惑，所以这叫老师。当老师不是那么容易的，所以你们必须要不断的努力深入的学习，你们不能让自己停留在一个教练的层面上。因为这个行业是永远不缺乏瑜伽教练的。咱们会看到，全国这么多的培训机构，但是100个人里面有90 个人处在教练的层面上，而且呢有的练教练都做不好。

                              三 导师

   只有很少数的人我们能称为老师的，一旦你们成为真正的瑜伽老师的时候，再努力下去，你的级别就成为导师了。大家都得需要这样的导师，在人生这个学校里面，我们有太多太多不懂的了。我们需要懂的人来教我们，你知道怎么养活着能开心吗，知道怎么样活着更喜悦吗，知道怎么活着能没有压力吗？所以需要有一个人来引导，我们身边的学员们都是希望他面前的这个老师能成为他的导师。

瑜伽学员们习惯性的对他们的老师寄予厚望，什么厚望呢，他会希望他的这个老师，首先是一个专业的瑜伽老师;但当他交给我瑜伽的同时，我又会希望他是一个营养老师，这个我吃什么呀老师，我该怎么吃呀都得问你;又会希望你是个养生的老师，老师告诉我这个节气下我该怎么生活，会告诉我怎么保养;搞不好还希望你是个心里专家。老师我跟我老公吵架了，我要和他离婚怎么办 ，你跟他说离吧，怎么办，行吗？你得引导他：珍惜你眼前的感情，对不对；那再往下，他还希望你是一个心灵导师，老师我不开心，我有压力，我不幸福。。。你怎么样引导他的心灵，产生一个对于幸福的感知。

这个好不好啊，你们能不能成为这样的一个人呢？既然要走入这个行业，就要有想成为瑜伽导师的心，你要能影响别人。咱们讲过了咱们要做一个有意义的生命，有的人活着纯粹就是为了他活着，有的人活着实在是与我们无关。你发现了吗，你身边一定有这样的人，是活是死跟我们有什么关系嘛，偏偏我们就认识他，这是件可悲的事。但有这么一种人，我们离不了他，千万别死啊，他死了我找谁去啊，我靠谁去呀，谁指导我呀，一定有这样的人，对不对啊。那我们需要哪种人，你想成为哪种人，所以人生导师这个我们能不能当得起？你需要持续的努力。

                            四 。 。 。

我们称为人师者的最高境界叫上师，什么意思呢在瑜伽里面，为“古鲁”。那什么叫上师？在梵文里面就是指路的明灯。为什么呀，因为我们每个人都需要一盏明灯照着。我们对未来的事都永远是心存恐惧的，心不知的。永远需要有一个人来引导我们呢。

那佛家最高境界的人叫佛祖对吧，佛祖是普渡天下众生的，但是我们会发现，其实佛祖没普渡了谁，你们看一看，佛祖要能普渡了你，我立马就叫你成佛了，但是佛祖为什么还要留下那么多的教法，叫你自己去修啊，为什么不直接把你变成佛呀？因为佛也度不了你，你自己的成长纯粹是你自己个人的事。佛祖其实就是上师，他只能充当一个明灯的效果，他只能照亮你，让你看清自己，让你看清该怎么走，但是到底该怎么走还是你自己的事。

所以这个上师很重要，关键是我们看都看不清，我们的人生就像摸黑一样，不知道接下来该怎么走，所以咱们需要上师，你们呢？需要上师吗，这个，其实不遥远，生活中每个人都会成为我们的的上师。你看现在我的眼里面突然出现你们这么多上师。当你们突然能发现，每个人能充当你的上师的时候，你就不得了啦，因为你能从每个人身上学到不同的智慧。孔子还说“三人行必有我师焉”呢，是不是？

你们要有这种心态。

你们有上师吗？

没有。

你们没有上师的时候，怎么办呢？

当我们目前没有的时候，我们就以生活为师。生活就是最好的上师，所以上师有的时候会很严厉的去打骂你，让你受些挫折，你赔了钱了，你今天你受了什么折磨了，你千万别光知道唉声叹气，为什么呢，生活是我们的上师呢，他在教给我们，这叫霹雳手段。

他在用一些霹雳手段教给我们一些道理，如果你不能从里面学到一些的时候，你就白活了。生活这个上师就白教你了，能理解吗。当你能收获一些的时候，这是上师的赐予，他也不是白给你的，你得从你的收获当中感到一些喜悦，还能感悟到一些道理来，你就不是白过的了。所以什么是最好的上师啊，就以生活为师，当你没有一个具体的人的 时候，我们就以生活为师。

但是我们内心也是非常渴望上师的吧，所以咱们也知道，你的学员们也是渴望你是一个上师的对不对？

你想成为上师吗，不想成为上师的瑜伽老师就不是一个好老师，所以你们今天开始要树立一个远大的理想，我要成为人们的上师，这个需要具备什么呢，怎样才能成为呢？

首先指路的明灯，得照亮人家怎么走，你首先得知道你怎么走，发现自己，知道自己的道路怎么走，正确的走下去。不能光是空学道理，说道理谁都会，旦凡你身边朋友失恋了，你会说旧的不去，新的不来，或者缘分已尽一类的话，到你自己了该哭的还是哭；破产了，出点挫折了，你肯定怎么怎么样，但你劝别人你都会劝，明白？

你们得有个觉悟，从现在开始，如果你们想当一个上师，从现在这一刻起，我就要以生活先为上师，现在我都能从其中悟出道理来，因为每一种我的生活挫折，都是生活给我的教导。

哎，我说的对吗，大家能认可一些什么东西呢，实修实证，你从现在就给我变，变则通，不能再像以前的那种模式。你们呢从过去到现在，如果觉得我满意于我的状态，我一直都是喜悦的，你保持下去；如果你不满足不喜悦，怎么办呢，马上给我变，因为有生活这位上师给你指路啦，明白吗！好，现在我的上师指导我该给你们讲课了，你们的上师也该指导你们好好的去领悟啦。