学员路上买来的莲蓬，教室立刻又增添了些许清凉，赏莲蓬，食莲子，做干花。。。时刻都有喜悦事。。。

   面对烦恼，笑就好了，你敢对它笑，它就对你低头，所有烦恼，皆是心生，一旦笑开了心，烦恼便迎刃而解。。。想想，是不是这么回事儿？

    是谁在楼上，对窗，凭栏望。任月光抚揉衣裳，让风吹过脸庞。递来谁的手帕香，杯中酒，才斟上，便落两行地上。哪里飘送轻歌吟唱，是谁在唱，一腔幽伤。又是谁在弹弄凄凉。谁在此刻两相望，谁又月下彷徨。心中欲望，才一桩，又一样，何时了，无间忘。情欲爱伤，叫人难放，若不放，徒增烦恼心上。

     心无挂碍，便无障碍。你我的心，何能做到一丝不挂？所以，凡眼前障碍种种皆是自造。明了这颗自生烦恼的心，便可见到清净自性，明心见性时，见性成佛时。。。佛是什么？觉悟的众生。众生又是什么？是你我这些尚未觉悟的佛。。。我与佛之间隔着一颗因挂碍而自生烦恼的心。。。放不放下由你，成不成佛由心

     早晨醒来，突然怀念一些人，那些曾经排挤，诋毁，攻击过我的人啊，你们现在好吗，曾经是那么愚钝，以至于差点错过你们的好意，在我人生路上你们用各种极端手段，就是要帮助我成长呀，就是要我认清前路呀，昨天给我的学生们讲到上师，突然觉悟到，你们即是迷罗的上师，向你们致敬，人生需要你们这样的人

曾有一梦，待风起时，在落花与流水之间，伴萧声瑟瑟，五指如诉，抚动琴弦。。。

   刚才聊天说起来，大家普遍的熬夜，没几个是在十一点前睡觉的，甚至很多人是晚睡强迫症，就算困了也不愿意早睡，认为这是浪费时间，其实他不懂，这是在浪费生命。

   冥想,字面上理解,冥是泯灭的意思,想是思虑,停下思虑止息心灵即是冥想,冥想分作三步：凝神、入定、三摩地。意识是流动的水,冥想是给意识一个容器.你想获得怎样的心境，便去冥想怎样吧。