元瑜伽孔子故里游学活动

   六月四日，在山东元和堂济宁分堂开办一次元瑜伽孔子故里游学活动。迷罗将携大家共同游走于孔子故里，感受圣人文化，学习养生，练习瑜伽，这将是一次我很期待的活动。

           本次活动的目的——感受圣人文化，消暑度假，学习养生和瑜伽

   本次学习的目标——学会元瑜伽一套完整的养生练习课程，和日常养生知识，在家组建属于自己的瑜伽空间

   我为参加这次活动的朋友每人准备了一份瑜伽厚礼——全套的瑜伽练习装备，让你能在家组建属于自己的舒适的微型小瑜伽馆。以及专门编写的瑜伽教材和录制的教学光盘。

欣喜的是这次配置的装备中包括了元瑜伽专门定制的专业级防滑环保瑜伽毯，和迷罗示范的教学光盘。

   适合人群：喜欢瑜伽，但是没有基础或者没有接受过专业教学的人都可以参加，三天课程中让每位朋友轻松学会元瑜伽通经络十大基础体式和一套完整的在家练习课程，另外，想减压放松的朋友也欢迎参加，相信这会是一次轻松的养生休闲之旅。年龄限定在十五至五十五岁之间。

活动时间：三天

日期安排：6月4日早晨九点开始——6月6日下午三点结束

报名截止日期：5月28日

食宿情况：所有参与活动的学员统一住在济宁银座佳悦酒店（四星级），两人一标间，特别根据当下节气定制的养生餐。请及时联系预约房间以及希望与何种类型的朋友同宿。

地址：山东省济宁市银座佳悦酒店

限定名额：20人

请大家统一按照如下报名表格填写完整发至邮箱：miluoyoga@sina.com

报名表格：姓名  年龄  性别  民族 职业兴趣  爱好 特长  瑜伽经历  养生经历 电子邮箱  联系电话

报名电话：13601137660 泽惠老师

                                 行程安排：

第一天6月4日

早餐

9:00  报到领取装备

9:30  师生见面会

10:00 元瑜伽养生课程练习，迷罗带领大家完整体验

11:00 元瑜伽养生十大基础体式——脾胃经强化三式

12:00 养生聚餐

13:00 午间休息

14:00 元瑜伽养生十大基础体式之——肝肾经疏通三式

15:00 一小时成为亚健康诊断专家课程

16:00 元瑜伽养生十大基础体式之——任督激发四式

17：00 烛光冥想课程

18:00  排毒晚餐

19:00  自由活动

20：00 迷罗请你做足疗，全套元和养生足道，为你疏通经络缓解一天疲惫。

21:00  回房间休息

第二天6月5日

早餐

9:00 晨练 养元三大桩法

10:00 元瑜伽全盘课程分解（上）

11:00 养生必知十大经典穴位课程

12:00 养生聚餐

13:00 午间休息

14:00 出发，做一名瑜伽行者，游孔府，迷罗为你做向导，边游玩边为你讲解儒家文化和中医养生要点

17:00 聚餐

19:00 打道回府

20：00 静坐冥想。

21:00 回房间休息

第三天6月6日

早餐

9:00 晨练

10:00 元瑜伽全盘课程分解（下）

11:00 如何在家打造自己专属的瑜伽教室

12:00 养生聚餐

13:00 午间休息

14:00 沟通交流 解答疑问

15:00 考核，颁发证书

16:00 结业 道别