“元”释义

   “元”即元气

   元气是人与生俱来的基础能量，如果人体是一部精密仪器，元气就是电能。

   中医讲：元聚则生，气壮则康，同样的环境下有的人得病，有的人不爱得病。同样的病，有的人恢复得快，有的人恢复的慢。同样的运动，有的人很疲惫，有的人却没感觉。同样的事情，有人乐观，有人悲观。。。。。。

   这种身体自我防御、康复与修整的能力即是中医所看重之元气。

   每个人的身体都需要元气来供电，但却不是谁都懂得省电和充电。

   很多生活与工作中的一些毫无意义的琐事耗费了我们大部分元气，真正能用在创造价值的元气已经很微弱，可以说现在常讲的亚健康就是元气不足的弱电状态。

   长期处在这种弱元状态中，是很危险的，我们不但会逐步丧失健康的身体，更重要的是会可能降低我们对爱，对幸福的感知，试想当我们拖着一副疲惫，伤痛的身体时，你还会笑的轻松吗？

                            “元瑜伽”释义

   瑜伽不只是用来练的，更是用来体会，用来品味，用悟的。

   它是一种生活方式，当你体悟到这一点时，就是迷罗要给您讲的元瑜伽。

   元瑜伽之为何物，即是养元的瑜伽，作为人之生死最关键之能量，元气不可或缺，要省，要养，要有效利用。

   养成一种健康的生活方式，伸展身体能养元，专注于当下能养元，饮食之中能养元，呼吸之间能养元，睡梦之间能养元，行走坐卧皆养元，一个微笑，一丝感恩、一句祝福都可升华出无穷的元气。

   所以元瑜伽不是用来练的，它就是一种活法，一条使你我都能健康、和谐的道路。每个人都有自己的活法，你有权利选择更健康的一种。

   然而实质的方法却很简单，就是跟上节气的步伐，迈着瑜伽的步子，哼着感恩天地的小曲，向着远方之元阳曙光，亦步亦趋，每一步都走得踏实、坚定，不求捷径，直到走出属于自我身心的元气充和，实现了元和，便能体会到瑜伽所带来的无尽喜悦，从此成为一个能实现与放大自己生命价值与意义的人！

   元和  瑜悦  伽人  。。。。。。

                                   迷罗祝福您！