晚上七八点的时间叫戌时，这是天已经黑了，人们一般都吃过晚饭，准备关门休息了，忠实的狗就开始起到它看家护院的职责，有陌生人进来它会汪汪大叫，提醒主人，吓走坏人，保护家宅。人体中在这个时段值班的经络叫心包经，此时的心包经俨然如忠实的狗一样，护卫我们体内的气血。

   因为在这个时段，阴气开始旺盛，阳气开始消退，气血能量逐渐的潜藏于内脏之中，人体的一些功能开始下降，进入休养充电的阶段，所以这以后就不适合做太多剧烈运动了，以免耗伤内脏之气，人体的血运也会降低，阳气不充，正是敏感较弱的时间，因此心包经就开始上岗起到保卫职责。

   心包是心脏的外围，起到保护心脏的作用，受到一点邪气就要及时清理，否则就会影响到心脏，因此这个时段要多按摩心包经，以增强它看家护院的作用，同时心包主喜乐，这个时段最适合有些娱乐活动，看些轻松欢乐的节目，家人的说笑聊天，夫妻间的亲昵都有助于保养心包。

   戌在一年中对应九月，这个月份上，节气是寒露和霜降，正是秋风萧瑟，万物凋零之时，天凉露水重，阴寒之邪最伤身，要多锻炼心包经，以增强心包护卫之力，另外这时身体偏弱或者很感性的人会受气候的影响，显现出“悲秋”的情绪，性情低落，悲观，消极，也应加强对于心包的疏导与调节，使心包之气和顺，喜乐出焉。