朋友们，还记得我们现在在什么节气吗？是立冬，这是一年之中燥气最重的节气，天干物燥小心火烛，在这样的气候环境下，是不适合吃太多热性食物的，很多朋友一定都有感觉，最近身体非常的干，皮肤干，嘴巴干，排泄也不通畅，讨厌的痘痘接连爆发，正是因为内环境太燥，饮食上再稍有不注意就会导致火上浇油的后果，所以呀，迷罗建议大家，这半个月上少吃肉，那不吃肉该吃什么呢？吃豆，冬天要多吃种子类的食物，以补养元阳之气，是非常平和的。

                   
                              太子参

   在这里，迷罗向您推荐一款立冬上的进补药膳，既好吃又好做，健脾补气生津的秘制太子豆，什么叫太子豆呢，就是太子参煮毛豆，呵呵，太子参是一味很常见的草药，属于药食同源的一类，能补脾养肺，益阴生津，很适合在当下一用，具体的做法是用太子参、黄芪各十克煮水，水开以后再煮上十分钟，放入一斤毛豆和十几枚大枣，煮熟即可，每周吃上一两次，可以补气养阴，打开脾胃的吸收之门，在接下来的冬令进补上，我们就可使吃得痛快，补得踏实了，学会了吗，自己试试吧。