男人爱花钱，女人爱攒钱，这是阴阳的规律

   中医的养生讲究一个平衡，平衡是阴阳两种能量的和谐，人的体内都有这两种能量，但于男女来说，又存在着些微妙的不同，男人属阳，这个阳是阳气是活力，所以男人一是要有这股阳刚和活力，女人属阴，阴是体内水的成分，是柔和的。

   阳是发散的，所以男人要主外，外出劳作，志在四方，开创事业，阴是内敛的，所以女人一般主内，主家中的支出，男人爱花钱，女人爱攒钱，这也是阴阳的规律。

   男人少了阳，性格就缺少果断，刚强和独立，女人少了阴，就不够温柔体贴，细心，所以男女要各守其位，这是中国古人的阴阳观。

                            秋天上的饮食要“黑白两道”

   在身体上，女人的阴至关重要，阴是水性的成分，体内水少了，火就大，就容易爆发，会直接或间接地影响到内分泌，皮肤和情绪等多方面，因此，女人一定要注意养护体内阴的能量。

   在一年四季中，我们知道哪个季节是最损耗体内之阴的吗？就是当下，秋天燥气当令，你看干燥的气候会耗干大地的水分，使土地干裂，在身体中也一样，女人的身体属阴，靠水的滋养，因此最不喜欢秋天的燥。

   眼下又是深秋，燥气越来越重，也就到了女士们养阴保卫战火力最猛的时刻，秋天上，女士们就要玩点“阴”的，只有把这个阴保护好，养足，内在就安和平稳，如果女人们阴的成分缺失了，身体会发干，排泄不通畅，皮肤干燥起皮，眼睛发干红肿，脾气也会火爆的，一触即发，所以秋季饮食上多吃银耳、百合、莲子、萝卜、藕、燕麦、梨等白色食物以滋阴润肺。辅以黑芝麻、黑米、木耳等黑色食物以滋阴补肾，蔬菜水果多一点，肉类少一点，清淡多一点，辛辣少一点。

                            经络上也要玩点“阴”的

   阴是收敛，静止，所以行为上要减少消耗，早睡早起，不熬夜，运动上适合太极，瑜伽，慢跑一类，穴位上多按揉太渊，太冲，太白，太溪这些藏在手腕和脚腕阴面的穴位，他们都能帮助人体阴气收敛。

   在人体前侧正中线的位置叫任脉，任脉主一身之阴经，所以我们要多去推一推任脉，手法很简单，就是从胸骨的位置推过肚脐，每天早晚推上五十遍，可以疏通任脉，调阴养阴，增加体内收摄收束的能量。