第一天： 8月25日晴转阴有大雨

又赶上飞机晚点，凌晨两点才到无锡，虽然没有睡好，但是第二天一见到大家，疲惫顿消，那些求知的眼神，如同涓涓细流汇入我心，激励着我把所学所知都奉献给大家。

大家像是早就约好了一样，从天涯海角被缘分牵引到这里，初次见面却没有陌生感，而且每个人都很惜缘，大家相处融洽，互相帮助，很认真的在学，很快这一天就过去了，晚上回到宾馆，得知大家住的都是两人一屋的标间，干净卫生，也很舒适，我就放心了，睡个好觉，明天要有更好的状态。

第二天：8月26日天气晴朗

在课上我跟大家讲到瑜伽老师有四种层次，

一种是瑜伽教练，所学知识相对有限，只能做课上的引导，一边教一边练，只是把瑜伽当做一种职业，而没有形成一种生活方式，对学员的教导也往往是依靠字面上的理解，并非自己内心所感悟。

二种是瑜伽老师，除了在课堂上引导学员以外，课下更能以瑜伽的理念来引导自己，健康、愉悦、自律等瑜伽优点成为生活常态，由自身散发出的气场感染每一个学员，而不须多言。

三种是瑜伽导师：是对瑜伽有实际体验，有真实感悟的人，不但能用瑜伽理念引导自己生活，并且能影响到每一个跟随自己学习的人，去指引他们正确的瑜伽练习，开始健康的生活方式，树立良好的人生理念，找到当下的意义，从而产生内在喜悦，当你的学员实现这种变化时，你可以称得上是瑜伽导师。

四种是瑜伽上师：我想当世能称得上这个称号的人是不多的，瑜伽称之为“古鲁”，是指：能够驱散黑暗和带来光明的人，这样的人是每个人内心所祈求的，因为他就是指路的明灯，能照亮人们内心，能带来光明。

我问大家你们想成为那一种呢？，大家各有所思。。。。。。

第三天： 8月27日  天气晴朗

我认为在中国做一个瑜伽老师，有着更不同于一般的意义，尤其是对于痴迷于瑜伽的人来说，她的身上在流淌着两大古国的文化之血，当我们对人家的瑜伽术趋之若莺的时候，人家又何尝不是向往我中华文明，所以作为中国人，你学人家的东西时，总得对自己家的东西有个了解吧，迷罗的观点是：学而有根，如同人之有孝，我们学习哪个国家的知识都要懂自家的学问，要有这个根，就如同我们不论走到哪里都知道父母是谁一样，国学中的黄帝内经、道德经、庄子等等经典又何尝不是像《瑜伽经》一样能指导当下人们身心灵的提升呢，只是你没有好好研究罢了。

所以这次的培训中，我将六大国学经典带给大家，让我迷罗的解读做个药引子，引国学之甘泉滋润每一个学子的心，丰富大家的个人修养与教学知识，市面上永远不缺一个瑜伽教练，少有的是一个有文化内涵的瑜伽老师。

第四天： 8月28日  天气由晴转阴

学习要寓教于乐，中医理念、经络知识是非常复杂和枯燥的，但我认为学习的过程应该是开心的、轻松地，才更有利于知识的掌握，于是这次教学启用了迷罗几年来总结出的全新经络教学法，让大家快快乐乐的学、轻轻松松地记，在趣味十足的经络学习中，使大家在娱乐之间就已烂熟于心。

第五天： 8月29日  天气晴朗

带大家参观一下，每一个细节都能看出凝聚了心思在里面，处处充盈着禅机雅兴，苗老师当真很用心的在经营她的馆，一个能让她投入全部身心的事业，能放弃光鲜靓丽的模特职业，而开始瑜伽之路，并不是谁都能放得下的，这一路走来，相信一定有不少的辛酸和困难，但在她的脸上，只有喜悦，祝福她！

第六天： 8月30日  天气晴朗

瑜伽的意义在于，让我们从喧嚣嘈杂中解脱出来，让身心回归自然，若你从来都没有体验过在自然中的瑜伽，又怎么能知道那是怎么一种感受呢？于是这天带着大家来到太湖边上，把自我彻底的释放到自然的氛围中，山脚、岸边、树下、草地，任意一个地方都是瑜伽最好的道场，随心的一个伸展、一个呼吸也都成为瑜伽。

                                          吃罢早餐去游玩

                                       我们到了，天气不错

                                     午餐时间



                就地讲课

                                    夕阳西下
  

第七天： 8月31日  天气晴朗

这间禅室我真是太喜欢了，看到它如同剑客见到一把好剑一样，双目放光，进去就不想出来，我想要的就是这么一间屋子，朴素质雅，厚厚的草席，弥漫着淡淡的草香，灯光幽暗，让人心静神安。

每天在这里的静坐课程，大家都能很快的进入状态，这里是离每个人内心最近的地方，呼吸、烛光、冥想、唱诵。。。。。。，这里有最纯粹的瑜伽生活。

第八天： 9月1日  天气晴朗

最后这一天，王新的脸上不见了前几天的欢笑，总挂着一丝忧伤，我知道大家不舍，但天下又怎么会有不散的筵席，至少我们曾经在一起聚过、那过程愉悦、充实，我想这就好了。

临行前，大家都来送我到机场，结果飞机又晚点，我却没有留大家多聊一会，都把大家“赶”回去了，是怕谁说出伤感的话，又或者看到谁不争气的泪，同学们，人生就是这样啊，缘至则聚，缘尽则散，一切随缘，我已经习惯了聚散，但从内心中珍惜每一段缘，祝愿你们从此以后走上属于自己的瑜伽之路，祝愿幸福、喜悦、安康。