前面我们讲过，小满节气是夏天上湿气的小高潮，而现在的芒种是热气的小高峰，好多朋友最近反应太热了，动不动就一身汗，这是因为天气的缘故，气温升高、天气炎热，人体为了适应气候就要增加排汗量，提升新陈代谢，热量的消耗会很大，所以正常人到这时会发现体重多少有些下降才对，这一阵迷罗称了一下还瘦了四五斤呢。

   然而有的朋友却很不乐观，因为她发现自己吃的并不多，而此时的体重不降反升了，这是什么缘故呢，我发现但凡体湿的人到这时容易长肉，芒种的热气与体内的湿气交结化成湿热，导致内在的痰湿与内分泌紊乱，所以前面的小满上迷罗特别强调大家一定要抓紧健脾去湿，功课做得好的朋友到这时已经该收到成效，而有的朋友功课做得不到位，或者体湿太重，现在体重增长就不足为怪了。

   因此在这段时间上，正为脂肪增长而烦恼的朋友，别再怨天尤人，抓紧行动起来吧，再去认真的延续小满健脾祛湿的功课，同时加入一个祛痰化湿的穴位——丰隆穴。多吉祥的名字呀，丰收兴隆，但愿我们的健康也是如此，它的位置在小腿外侧，找穴方法是在脚腕上外踝骨结垂直向上量八寸，大家有印象这八寸该怎么去量吗？如果您拿着尺子去度量就大错特错了，每个人的身高胖瘦不同，只能以自己的同身寸去量，我们四个手指一并是三寸，三个手指一并是两寸，只有用自己的手指量才最准确。

   找准这个穴位了，每天上午的时间用手掌拍上五到十分钟，下午的时间用拳头敲上五到十分钟，可以很好的提升脾胃去湿和代谢脂肪的能力，化痰解郁。抓紧行动吧。