谷雨上“趁火打劫”得健康

   时间过得真快，转眼已经到了春天的尾巴——谷雨，常言道：“清明断雪，谷雨断霜。”从这以后，寒潮天气基本结束了，到处将是春暖花开的景象，谷雨以后，气温回升速度加快，春天上人的阳气是向上升发的趋势，在这个节气上升到了极致，所以这时也是人体火气最重的时候。

   有些朋友一上火就吃很多的败火药或者排毒茶，这是中医所不建议的，原因有两点：一是这一类通便祛火的药物性质寒凉，吃多了会损伤阳气，导致体质下降，二是火气在某种程度上讲也是一种好现象，是阳气充足的一种表现。养生需要智慧，我们与其吃寒凉的祛火药来压制火气，不如来个“趁火打劫”，把这些多余的火气利用起来，转化成有用的能量。

   按照中医五行的理论来讲，火能生土，这个土指的是脾胃，所以如果你近期发现自己表现出上火的症状时，可以去按揉胃经上的几个穴位，当你上火的时候，这几个穴位的“电能”就会比较足，起到的效果会比平时要好，把这火气转化成健康调节的动力，何乐而不为呢？

                       趁火打劫减肥穴

   首先第一个穴位叫天枢穴，它属于胃经，是减肥要穴，在肚脐两侧各旁开三个横指的位置，每次点揉5分钟以上，然后敲打100遍，可以有效地提升胃肠的动力，促进排泄，同时消减小腹的赘肉。医学上认为腹部的脂肪淤积是导致三高症状的元凶之一，尤其是对于男士，过多的腹部脂肪很容易进入血液，导致血脂增高，埋下健康隐患，所以建议大家应当经常地敲一敲这个穴位，来通利肠道，消减腹部脂肪和毒素，但是刚刚吃完饭和女人经期是不适合敲打这个穴位的。

                     趁火打劫美容穴

   第二个穴位叫四白穴，是个美容要穴，经常做美容的女士们会很熟悉这个穴位，它能美化面部的皮肤，去除黑眼圈、眼袋，还能缓解眼睛的疲劳，具体位置在面部黑眼球直向下，颧骨最高点的位置，点这个穴位有个秘诀，就是当你微笑的时候去点按效果最好。每天的上午九点和十点钟是按摩这个穴位美容的最佳时间，嘴角微提，面带微笑，来按摩这个穴位，或者在早晨洗脸的时候多去揉一揉，坚持下来，很快就会在镜子中发现一个气色红润，充满自信的自己。

                           趁火打劫养腿穴

   第三个穴位叫犊鼻穴，是个可以改善关节问题，让我们腿脚更有劲，健步如飞的穴位，人老腿先老，一上年纪，腿脚就总会有些给不上劲，上下楼吃力，腿脚不利索，或者走路腿发软，还有很多年轻女生总爱穿裙子，导致关节受寒疼痛，都可以通过犊鼻穴来调理，这个穴位很好找，当我们坐在椅子上，膝盖内外各有一窝，外侧的窝就是，也就是我们平时讲的外膝眼。每天早晚点按几分钟，然后用手掌拍打至发热，相信不用太久您就能感受到走路轻盈的感觉。