贝加尔湖畔修习瑜伽——雪梅的修行

   迷罗老师让我传点户外瑜伽的片子，才发现经常去户外瑜伽，拍成照片的却很少。希望以后有机会能和迷罗老师，及各位师姐、师妹们共同去户外修习瑜伽。

   好喜欢在户外练习瑜伽的感觉，只要你有一次经历，就会深深喜欢上户外瑜伽。

有一丝风——吹过你的手指、吹动你的头发，你轻轻的闭上眼，呼吸到自然，此时我是如此的放松，成为自然的一部分。

                      比平时在瑜伽馆里要伸展的好。

瑜伽经1.33：心境的平静来自友谊、仁爱、喜乐和平等心。要平等对待快乐的与受苦的，值得的和不值得的，便能使意识纯洁。

                          喜欢天人合一的感觉

瑜伽经2.29：真正的知见是知觉的内心、知觉的能力与被知觉者三者完全通透。

               不怎么标准的三角式，但是我很用心的去做。

瑜伽经：精神上的洁净，能够使人看清自我，产生觉醒和对感官的控制。

                在水边的轮式比任何时候都要轻柔

瑜伽经1.14：经过一段长时间的勤奋努力，便能打下牢固基础。

                       心中流淌的是愉悦

瑜伽经3.46：这个身体变得美丽、有力及强壮，放射出钻石版耀眼的光芒。

                           湖边的冥想

瑜伽经3.43：对心灵做冥想便能离开身体，那时无明便会去除。

                       雪梅带你畅游俄罗斯

贝加尔湖——地处俄罗斯远东地区，这里曾经有个名字叫北海，这里留下牧羊人-苏武的脚印，这里是成吉思汗成为一代天骄的地方。这是一个湖吗？这里有海鸥、海豹、海螺和龙虾。

                           湖面上的万道霞光

贝加尔湖是世界上容量最大、最深的淡水湖，贝加尔湖容积巨大的秘密在于深度，俄罗斯潜艇最深到达过1620米，两侧还有1000~2000米的悬崖峭壁包围着。

在贝加尔湖周围，总共有大小336条河流注入湖中，最大的是色楞格河，而从湖中流出的则仅有安加拉河，湖水注入安加拉河的地方，宽约 1000米以上，白浪滔天。

                           安加拉河的清晨

湖上风景秀美、景观奇特，远处的水面和天空融为一体，风卷起的波浪和船舷外的白色浪花以及时常出现的海鸥，让人产生海上远航的错觉。

　贝加尔湖被誉为“世界之井”，不仅水量丰富，而且水质上乘，可以直接饮用，这里有地球上20%的淡水，据说够全球人民喝50年的。

湖内物种丰富，是一座集丰富自然资源于一身的宝库。湖中的动植物比世界上任何一个淡水湖里的都多，其中1083种还是世界上独一无二的特有品种。最令科学家感兴趣的是生物的古老性，其中有很多其它淡水湖已绝迹的物种。

假如贝加尔湖是空的，全球所有大小河溪的水都向它流进来，大约需要一年时间才能灌满。如果有一天300多条注入的大小河溪全部干涸，它也能保持唯一流出的安加拉河流淌４００年。

                  这里——就是这里——曾经是中国的土地

                     

                                    夜晚的宁静

                                 父与子

                               让人想起童年

                                 小调皮

                                  美脚

                               木屋博物馆

                                   教堂

                               列宁雕像

                               亚历山大雕像