瑜女心经

       ——瑜伽美女是怎样练成的

                          迷罗

瑜伽是雕塑大师手中的刀，

千削万琢，

求每一丝完美线条！

形体：瑜伽在雕塑形体和减肥瘦身方面有它独到的功效，由内而外的调整，优化内分泌，虽不像很多运动效果来的快，但却更健康、更持久，尤其是瑜伽所擅长的形体雕塑，通过体内荷尔蒙的调节来调整脂肪的分布量，使体型更匀称，线条更美，长期进行正确系统练习的美女就像是被雕塑大师精雕细琢而成的艺术品。

瑜伽是马良神笔，

轻描淡写，

勾画出俊俏容颜光如玉！

皮肤：俗话说“一白遮三丑”，好的皮肤胜过任何的化妆修饰，通过正确的瑜伽练习，使内分泌保持在和谐状态，内在的平衡表现出来就是光洁如玉的皮肤，如果你也像我一样，经常能见到练习瑜伽的美女，那你不得不感叹，瑜伽真的就像一支神奇的马良神笔，扫去了斑斑点点，抹上了光彩红润，而画布就是那一张张冰清玉洁的容颜。

瑜伽是秋风吹扫落地黄，

只消势停风止，

便留下洁净遍地路通畅！

排毒：曾几何时，“排毒”这个字眼成天挂在众美女的嘴边，各种所谓的排毒产品如洪水猛兽般打乱了内在的平衡，怎么就越排越毒？身体成了广告的试验品，而那盘曲柔弱的肠道也成了各种产品的傀儡，终于发现真正的能量正在被荒废，那其实是来自于肠道本身的动力，通过瑜伽的练习，按摩到肠道，使它恢复健康，提升了积极性，从此排毒成了一件很轻松的事情。

瑜伽是幽香清茶敬一盏，

小酌一口才过喉，

便有妙香沁透心肺周身遍！

情绪：在如今的工作与生活中，人人都像高压锅里的汤汤水水被煮的沸腾忙乱，“减压”，于是成了流行的名词，轻松快乐的生活竟也成了一种奢望，焦虑、暴躁、抑郁、烦乱......像不断投往湖中的石子，扰乱你我的心境，不良的情绪正像一只恶魔在逐渐的吞噬你的健康。我庆幸有瑜伽这样的良师，教我们活在当下，指导我们专注的生活，呼吸与动作配合，动作与心相随，心与自然相应，于是每一次瑜伽练习过后都像一杯清茶沁入心肺，遍身清爽，享受到当下的宁静与自在。

瑜伽是天池圣水碧一汪，

身心浸过拈花笑，

沐浴出个不染俗尘玲珑光。

气质：气质是怎么说的呢？一种无形的气场，不可捉摸，却又能让人真实的感受到，做一个气质美女成了众美眉追求的最高境界。多么神奇的一种魔力呀，举手投足间便令对方倾倒仰慕，人人心向往之，却又像天山绝壁上的那朵雪莲，可遇而不可求。但我却发现一个秘密，瑜伽中的宁静与安详、专注与舒展正是这股魔力的源泉，想做一个气质美女吗？从当下的瑜伽开始。