马上就要到十一了，今年的十一非比寻常，面对国庆六十周年的重大意义，国庆庆典已经进入了一个月的倒计时，相信备受关注的国庆庆典将会是一个举国欢庆的热闹景象，你也在计划着全家的游玩路线了吧，在这重要的节日与假期上有一点是不容忽视的，那就是养生方面的意义，立志成为生活中养生专家的你是一定不能错过这个黄金时刻的。

   聪明人养生，不聪明的人养什么呢？养病，等病了才想起来要保养，已经晚了，那懂养生的人里还有更聪明的，他们知道利用关键的时刻去保养，会有买一送一的收获，在节气上，在季节交接，在阴阳转换的时刻都是养生关键时期。

                  花十块钱抱回一四十二寸大液晶

   说起今年的十月一就是这么一个关键中的关键时期，到十一商场肯定都在搞促销，力度也都不小，但你能花十块钱抱回一个四十二寸大液晶吗，玄，但养生上就能有这么大的效益，首先在这个长假中赶上中秋节，中秋我们都知道是怎么回事，月亮最圆，象征着全家团团圆圆，所以风俗上每到这天，再远的人都要回家和家人团聚，回不了家的人就不免悲伤的望着月亮思念亲人。古人很重视这个天象的，天上的动静会影响你人体的变化，天人相应嘛。

   现代科学家的研究也证明月圆之夜对人体的影响，精神病学家威尔逊对1200名囚犯进行研究，发现他们多数是在月圆之夜或前后日子犯案，可解释为“满月产生的光线，令人变得放肆、大胆”。萨塞克斯，每于月圆之夜都特别多事，警方会于当晚特别加派警员到罪案黑点巡逻。

   其实中国古人对这个东西研究最深了，他们发现月球和太阳之间的位置能影响到地球上海水的变化，而形成潮汐，农谚中有“初一十五涨大潮，初八二十三到处见海滩”之说。
   由此可见，月亮对于地球上的水有着实质的作用力，这个力也就无外乎的影响到人体，因为人体百分之七十都是水呀，所以古人认为，正如月亮由“弯”，到“圆”，从初一到十五在人体正是气血逐渐旺盛的日子，所以正是锻炼、修行的好时机，而从这到月底的时间，月亮由圆变弯，人体气血也随之消退，呈现低潮期，所以要特别注意保养，减少消耗，才符合养生之道。

   以我个人的观点，男人确实存在生理周期的，一种月之中总会有状态最好的几天和最差的几天，应该就是拜月亮盈亏所赐。

   所以，到八月十五这段时间，也就是十一假期，月圆涨潮，容易血气上浮，阳气升发太过，而出现头胀头痛、面红目赤、急躁易怒、出血等症状。此时是高血压及上消化道出血、脑出血等疾病的易发和加重期，危险期为上午和中午。有类似状况就一定要注意了，外出游玩不要过于疲劳，要保持情绪愉快，而且就是伴侣跟你发脾气，你也要理解他，都是月亮惹的祸嘛，此时千万不能服用补药，否则“月满而补，血气洋溢”会加重本身的阳亢之症。

   了解了这一点，做好养生功课，以日月的运行来调动人体气血，就能有最大收获，比花十块钱抱回一四十二寸大液晶还值。

                          赶在收摊之前占大便宜

   前面我们讲了十一长假赶上八月十五月圆，还有一点同样很重要，就是节气，你知道十一在什么节气上吗？一准儿没印象，不用去查日历了，我告诉你，秋分，你可能对这个节气没有概念，这是个什么意思呢，从字面上理解是平分秋天的意思，它对应着春分，这两个节气古人称为天门和地户，春分是天门开，阳气开始旺盛，大地温暖，万物生长，这是升的力量，而到了秋分，则是入地户，天空中的阳气要收回大地了，此时天气开始变凉，万物凋零，一片肃杀冷清的景象，这是收的力量，所以秋天上要配合收的趋势，减少发散的辣味，增加收敛的酸味，增酸少辛是秋天的饮食功课。

   经历了夏天的闷热，到了秋天，气候以燥为主，这身体里有个内脏最娇气，什么都怕，尤其是燥，作为养生迷的你一定知道，那就是肺了，肺为娇脏，像一个娇滴滴的大小姐，沾点凉沾点热都不行，所以特别得伺候好了，尤其是一到秋天，他想吃点什么就得赶紧端上来，否则就得发脾气，她爱吃什么呢？梨、百合、银耳、麦冬、山药、白芝麻、藕，这些偏白色润的东西她都喜欢。肺主皮毛司呼吸，她高兴了着呼吸就顺畅，皮肤就紧致细密有光泽，比用什么名牌护肤品都好。

   那十一长假上呢你也有时间了，是不是摩拳擦掌准备着贴贴秋膘了，但是我告诉你，这个十一呀赶上十五月圆，气血充盛，不能太补，要以润为主，而且在秋分上，更要追求饮食平衡，不能太偏向于刺激口味，否则就准备好手纸擦鼻血吧。

   现在你知道了，秋分上，也就是十一长假，大地阳气开始收敛了，经常去市场买东西的朋友就懂得在商户要收摊时买东西能还到最低价，现在赶上天地这个最大商户收摊，你能错过吗，快去淘宝贝吧，花最少钱买最多的东西。