立秋这天上，我邀请几个朋友来家中做客，亲自下厨做了几个菜，全是立秋上的时令药膳，朋友们难得吃到这些拌着草药的菜，对这一次会餐称赞不止。第二天我接到了其中一位朋友的电话，他很是惊讶的对我说：“昨天我因为口腔溃疡，菜都没怎么吃，你那个汤我倒是喝了不少，”今天一清早就发现脸上的痘痘下去了不少，而且上厕所也痛快多了，你那里面究竟放了什么灵丹呀？”

   我告诉她，这个汤是用鱼腥草和白梨炖出来的，最能清热解毒，去火除湿，如果你懒得炖也可以泡水当凉茶喝。鱼腥草对于很多老人家来说都很熟悉，它长在村边的田埂上与河畔溪边的草丛中，是比较常见的野菜，以前人们都会采来凉拌着吃，现在呢，我们在菜市场与超市里都能买到，它既是野菜，又是药材，有的朋友不喜欢它的鱼腥味，可以到药店买干品来泡，不但不腥，还有一股淡淡的清香。

   因为把它的茎叶搓碎以后会有很强烈的鱼腥味——“鱼腥草”也就因此得名，它能清热解毒、利尿、提高机体免疫力，抗多种病菌和流感病毒，用东北话说就是药效“老霸道了”，一到夏天，我家的餐桌上总会见到它的影子。

   现在立秋节气上，经历了一整个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多的湿气、热火一类的毒素，每到夏秋转换的时候，很多人就会犯湿疹、牙痛、口疮、红肿疙瘩、小便赤痛等，这都是湿热比较盛的信号，所以一到这时，鱼腥草就有了它的用武之地了，用它来熬汤喝，可以有效的排出体内堆积的湿热，如果加上白梨和冰糖一起炖，既能清热，又能滋阴，是立秋上再合适不过的保健饮料了，是预防秋天干燥的必备武器但是一定要注意，鱼腥草不能熬时间太长，否则破坏药效，十五分钟比较合适，

   立秋虽然到了，但我们现在仍然感觉不到秋天的感觉，天气依旧炎热，此时天空中的阳气在向大地沉降，所以地面上的火热之气正是最盛的时候，民谚讲：“秋老虎，热死牛”就是这个道理，这时天气中的特点是闷热潮湿，人体在这样的环境下和容易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，从而引发肺热咳喘、咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿湿疹等各种问题，适时的一把鱼腥草就可以扫清体内湿毒炎症，排除各种隐患，立志成为全家人保健师的你一定不要忘了，在这个节气上熬上一锅鱼梨汤来关爱你的家人，胜券在握，还怕不能俘虏“秋老虎”？