和大师在一起的时间，分分秒秒都无比的珍贵，用心聆听着每一句教诲，一个智慧的老人，亲善的像自家长辈一样，不过数句就将我们带入了瑜伽世界，在这次培训上，大师用了更多的语言为我们讲解呼吸与体位法。还是那些我们熟悉的体位，简单的不能再简单，可怎么就能深入的挖出这么多道理来呢，亲历了无数大师的培训，至此终于明白越是平常的道理越会被人们忽视，越是简单的语言越能深入人心，瑜伽的意义就在于让我们关注平常，回到简单，真正做到这一步并能传之以人的人称得上大师，Adhyatmanandaji正是这么一位。
大师的讲解让我有了更深的感悟，之于瑜伽和人生，这一次的收获是无比大的，每次迷得时候都有明灯照现，我不得不又一次的感恩。接下来希望能有时间将大师的讲座整理出笔记来与你一起分享。

大师讲瑜伽是一门科学，并且用科学来验证瑜伽。


讲解体式中血液的流动情况。



在大师的讲解下，Ashish示范山式，他穿一身黑蛮帅的吧。