曾有学员问我这样的问题:瑜伽理疗与中医理疗有什么不同?哪个更有效?
其实它们都属于自然疗法,因为理论体系的不同,所以并不能简单的拿在一起作为比较。
我是中医出身,所以深知中医这种古老医学的优势。后来又陆续接触学习了国外的自然医学,其中最为完整,科学的可以说是印度的吠陀医学,和中医一样,它们都有一个完整的理论体系。在这里呢,我们主要来讲一下瑜伽理疗的原理:
人的身体具有自我疗愈的能力,瑜伽理疗的目的在于激发这种能力,我们的身体来于自然,出了问题还应当以自然的方式来调理。
触觉是人出生时的第一个发展知觉。善意的接触有安慰、鼓励、亲切、镇定的作用。
人类能够散发一种电磁能量,并且不同个体所散发的频率也各不相同。
触是极性治疗的一种手法,手是能量的传导体。
以手的触摸是一种经由皮肤的治疗,因此英文有“触觉疗法”这个词。
掌握古老推油术的瑜伽师认为,推油是用手触摸人的身体以沟通心灵的艺术,它最早起源于情感异性间的亲密抚摸,在尚未进化出语言的时期,远古人们以抚摸来沟通及表达爱意,以享受抚摸来接受爱与鼓励。
他们形容手要像水流一样在身体表面做长而顺畅的滑动,犹如温水在岩石中流淌。
它能增强手掌与肌肤的亲和力,与按摩对象之间迅速建立所期望的信任关系,这便是抚摸的技巧,也是人们得以享受触觉的关键之所在,结合作用在身体上与情绪相关连的特定区域以唤醒沉睡的能量,我们称之为“手与身的对话”“以身体沟通心灵的技巧。”
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对于肩背的安抚能缓释人的紧张与焦虑
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对于颈肩的轻缓抚推与捏揉能使人产生舒适的愉悦
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使肋廓区域舒适则能消除人的怨气
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抚触肩胛区可以开阔清除胸中郁气
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此外,在长期的实践中,瑜伽疗护师们依据能量的分布原理与经验总结在人身体上归结出与情绪心理层面相关联的的区域,根据其形状的特性,形成了瑜伽理疗法所独有的身心连接--蝶形区原理,与脉轮原理组成了身心能量构架,认为以特定手段,作用于相应蝶形区与脉轮可以起到调节情绪,压力及睡眠的效果。
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